WeightWatchers sluit geen voedingsgroepen of producten uit, oftewel: je mag alles blijven eten. Ook koolhydraten. Bij WW geloven we namelijk in een gezonde levensstijl waarbij voldoende ruimte blijft om te genieten van een lekker broodje of een bord pasta. Het gaat ons vooral om een gezonde balans en het maken van verantwoorde keuzes. Is het slim om iedere dag pasta te eten? Nee. Betekent dit dat je nooit meer pasta mag eten? Nee, ook niet. WW bewijst dat je kunt afvallen en op z’n tijd koolhydraten kunt blijven eten tegelijkertijd. It’s all about balance! Dit zijn de redenen waarom WW en koolhydraatarm eten prima samengaan.
- WW stimuleert het eten van koolhydraatarme voedingsmiddelen zoals groente, fruit en eiwitten
Bij WW stimuleren we het eten van voldoende groente, fruit en eiwitten. Dit doen we door middel van onze ZeroPoint® voedingsmiddelen. Dit zijn koolhydraatarme voedingsmiddelen met een waarde van 0 Points®. Het gaat in dit geval namelijk om voedzame producten die zorgen voor een hoge verzadiging. Hierdoor zul je minder snel naar ongezonde tussendoortjes grijpen. Let op, dit betekent niet dat je ongelimiteerd ZeroPoint voedingsmiddelen kunt eten of dat je je hiertoe beperkt. Balans, afwisseling en portiecontrole blijven belangrijk. Heb je de hele dag koolhydraatarme gerechten gegeten? Hartstikke goed! Maar dan mag je wat ons betreft de volgende dag best weer een recept met koolhydraten maken. Je zult zien dat je dan nog steeds zult afvallen. - Bij WW bepaal je zelf of je koolhydraten of koolhydraatarm eet
Omdat WW geen voedingsmiddelen of producten verbant, bepaal je zelf wat je eet. Of het nu gaat om pizza, een broodje hamburger of chocolade, alles mag. Natuurlijk is het wel belangrijk om je portiecontrole in de gaten te houden en te zorgen voor voldoende afwisseling. Maak dus ook eens een koolhydraatarm recept klaar uit onze database. Maar als je echt een brood- of pastaliefhebber bent, lijkt het ons geen goed idee om deze producten volledig te verbannen. Dit houd je namelijk nooit vol en WW gelooft in een aanpak op de lange termijn. Wissel koolhydraten dus af met koolhydraatarme gerechten voor langdurig resultaat. - Onze database met 5000+ recepten biedt meer dan genoeg koolhydraatarme gerechten
Wist je dat onze database uit meer dan 5000 recepten bestaat? Van salades tot pasta’s en van Italiaans tot Aziatisch. Onze database bevat meer dan genoeg koolhydraatarme gerechten om mee aan de slag te gaan! Probeer bijvoorbeeld eens onderstaande koolhydraatarme recepten.