Depuis quelques mois, Bieke est l’heureuse maman d’une petite fille. C’est pour elle qu’elle suit le programme WeightWatchers.
« Parfois, quand j’éprouve des difficultés, je regarde ma fille. Ça me rappelle que je fais tout ça pour elle, et ça me motive. »
La rapidité des résultats m’a bluffée
« Ma vie a bien changé depuis que j’ai commencé WW. Je mange beaucoup plus consciemment et je sais mieux ce qui est bon pour moi et ce qui ne l’est pas. J’ai changé mes habitudes alimentaires et j’attrape moins rapidement des en-cas peu équilibrés. Ainsi, j’ai déjà perdu 13 kilos en quatre mois. La rapidité des résultats m’a vraiment bluffée. Une autre chose qui m’a surprise, c’est l’absence de faim ! En fait, on peut manger de tout, pour peu que ce soit avec modération. Jamais je n’aurais imaginé ça chez un programme de perte de poids. »
On peut manger de tout, rien n’est interdit
« Quand on me demande pourquoi je me suis inscrite au programme WeightWatchers, j’explique que je souhaitais avant tout un nouveau style de vie et non un régime. WW s’attache surtout à nous apprendre à manger de manière plus consciente, à nous aider à prendre conscience de ce qu’est une alimentation saine. Pour appuyer mes dires, je montre souvent l’appli pour prouver la simplicité de son utilisation et des recherches qu’elle permet. Et le fait que je peux réellement continuer à manger de tout. Rien n’est interdit ! Ce qui me convient parfaitement : je peux tout à fait déguster quelques chips sur mon canapé le soir. Mais évidemment, il s’agit de chips saines de WW. »
Je n’ai jamais l’occasion de faire des mauvais choix
« Ce qui fonctionné vraiment pour moi, c’est la fonctionnalité planning de l’appli. Au cours de la semaine, j’élabore un planning hebdomadaire. Le week-end, je vais chercher les courses nécessaires. C’est une organisation très pratique pour plusieurs raisons : je n’ai besoin de faire les courses qu’une fois par semaine, je réfléchis bien mieux et plus consciemment à mes repas et je n’ai jamais l’occasion de faire des mauvais choix. Le simple fait que je prépare désormais tous mes repas moi-même, notamment avec des légumes de mon propre potager, est totalement nouveau pour moi. »
J’ai une meilleure image de moi-même
« Grâce à WW, je me sens mieux dans ma peau et j’ai une image beaucoup plus positive de moi-même. J’en profite énormément, par exemple en me maquillant ou en allant faire du shopping. À chaque fois que j’ai maigri un peu ou ai perdu une taille, je m’achète quelques articles pour me récompenser. »
