
Wraps estivaux
13
Points®
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Des wraps délicieux au poulet avec une sauce crémeuse à l'avocat : une idée savoureuse pour le piquenique !
Ingrédients
Fromage à la crème, 60+
50 g
Yaourt, maigre
50 g
Sucre cristallisé
2 cc
Avocat
1 petit(es)
Ciboulette
1 cuillère(s)
Ail
1 gousse(s)
Salade
1 feuillet(s)
Tomate
1 moyen(s)
Jus de citron
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Poudre de curry
1 cc
Filet de poulet, cuit
100 g
Chili en poudre
1 pincée(s)
Paprika
1 pincée(s)
Vinaigre balsamique
1 cc
Tortilla/wrap, crêpe de maïs
2 petit(es)
Huile, olive
1 mililitres