Wrap de carottes et de jambon

Instructions

1. Râpez grossièrement une demi-carotte et coupez le reste des carottes en lanières. Coupez la tomate en dés. Mélangez le fromage frais allégé, le yaourt et le raifort, assaisonnez et ajoutez la ciboulette.
2. Enduisez le wrap de crème, puis garnissezle de jambon, carottes râpées, tomate et salade. Pliez le wrap des deux côtés sur 2 cm environ, enroulez-le fermement côté ouvert, coupez-le en deux et enveloppez-en une extrémité d'un film.
3. Liez-le avec du fil de cuisine. Consommez ce wrap avec les lanières de carotte.