Photo de Smash burgers à la dinde prise par WW

Smash burgers à la dinde

9
Points®
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Huile

2 cc

Oignon rouge

½ moyen(s), en 4 fines rondelles

Filet de dinde, cru

450 g, haché

Cheddar

60 g, en 4 tranches

Moutarde

4 cc

Petit pain pour hamburger

4 petit(s) pain(s)

Salade

4 feuillet(s)

Tomate

1 grande(s), coupée en 8 rondelles

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Faites revenir les rondelles d’oignon 2 à 3 minutes par côté, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement brunies. Transférez l’oignon sur une assiette et couvrez de film alimentaire.
  2. Divisez la viande en 8 parts équivalentes et formez une boulette avec chaque. Mettez 4 boulettes dans la poêle chaude. À l’aide d’une grande spatule, écrasez les boulettes pour former des disques très minces de 10 cm de diamètre.
  3. Saupoudrez avec du sel et du poivre et faites cuire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit bien doré. Retournez les steaks avec la spatule et faites cuire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits. Répétez l’opération avec le reste de la viande.
  4. Disposez le cheddar sur 4 steaks et superposez les 4 steaks restants. Tartinez les pains de moutarde. Garnissez les pains avec la laitue, l’oignon, les steaks et la tomate.