Sandwich au thon et au concombre

Name: Sandwich au thon et au concombre
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Thon, conserve au naturel; 25 g Fromage frais, allégé; 1 cuillère(s) Ciboulette en rondelles; 1 demi Concombre; 1 moyen(s) Tomate; 2 portion(s) Pain de seigle complet, Schwarzbrot 2 tranches; 1 quantité au choix Poivre; 1 quantité au choix Sel

Points®

Temps total

10 min

Temps pour apprêter les aliments

10 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Ingrédients

Thon, conserve au naturel

100 g

Fromage frais, allégé

25 g

Ciboulette

1 cuillère(s), en rondelles

Concombre

1 demi

Tomate

1 moyen(s)

Pain de seigle complet, Schwarzbrot

2 portion(s), 2 tranches

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

Faites égoutter le thon, mélangez-le au fromage frais et à la ciboulette et assaisonnez. Coupez le concombre en fines tranches. Coupez la tomate en rondelles.
Enduisez 1 tranche de pain de crème de thon et couvrez de concombre et de tomates. Couvrez de la deuxième tranche de pain.

Sandwich au thon et au concombre

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Spaghetti bolognaise

Omelette aux herbes

Hachis camarguais (Best of 2019)

Couscous aux crevettes et à l'ananas

Wrap aigre-doux au rosbif

Poulet au jambon cru et au bleu

Vous pourriez aussi aimer

Spaghetti bolognaise

Omelette aux herbes

Hachis camarguais (Best of 2019)

Le chemin vers une vie plus saine et plus heureuse commence ici