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Photo de Filet de dinde au tzatziki et sa salade de choux pointus prise par WW

Filet de dinde au tzatziki et sa salade de choux pointus

3
Points®
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Moyen
Déguster ce plat de viande délicieux.

Ingrédients

Chou

100 g

Carotte

1 grande(s)

Vinaigre

2 cuillère(s)

Sel

1 pincée(s)

Origan

1 pincée(s)

Huile

1 cc

Filet de dinde, cru

200 g

Pesto vert

5 g

Concombre

1 demi

Fromage blanc, maigre, nature

100 g

Yaourt, maigre

3 cuillère(s)

Instructions

  1. Coupez le chou et la carotte en fines lanières. Mélangez le vinaigre, le sel et l'origan, puis ajoutez l'huile en battant fermement. Mélangez le chou et la carotte à la marinade, puis couvrez pour mariner.
  2. Enduisez de pesto le filet de dinde et grillez-le au four ou sur une poêle à frire. Râpez le concombre et pressez-le fermement dans un tamis. Mélangez le fromage blanc au yaourt et au concombre râpé. Assaisonnez généreusement.

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