Maarten, 35 jaar, - 17,9 k
Periode: oktober 2019 - december 202
Toen ik stopte met roken, kwam ik veel kilo’s aan. Mijn kleding paste niet meer en ik schrok als ik een foto van mezelf zag. Dat was heel confronterend. Toen een vriendin van mij met succes het WeightWatchers® programma volgde, besloot ik om ook iets aan mijn overgewicht te doen. Daar heb ik geen moment spijt van gehad!
Het WW programma geeft me een kader met goede richtlijnen voor de mate waarin ik dingen kan gebruiken, maar waar binnen ik toch mezelf kan blijven. Ik ben me veel bewuster geworden van wat ik eet. WW heeft me geleerd te plannen en mijn maaltijden voor te bereiden in plaats van dat ik bijvoorbeeld iets kant-en-klaars haal. Het zijn allemaal kleine veranderingen, maar ze hebben veel impact op je lichaam.
Ook de WW app is handig in gebruik. De barcodescanner gebruik ik dagelijks als ik naar de winkel ga om te checken hoeveel punten iets is. Ik heb ook het 365 kookboek aangeschaft waar ik veel tips en gerechten uit haal. Op Connect check ik motiverende berichtjes en dat werkt! Mijn zelfvertrouwen is enorm vergroot. Als je blij bent met jezelf en je lichaam dan straal je dat uit. Ik ben gelukkiger en sta positiever in het leven!
