Dora, -20 kg
“De eerste keer dat ik intensief het programma van WW ging volgen was toen ik samenwoonde met mijn vriend. Ik werd steeds dikker en hij had me ten huwelijk gevraagd. Ik wilde een slanke bruid zijn. Toen ben ik tientallen kilo’s afgevallen, maar na het verlovingsfeest kwamen de kilo’s er langzaam weer bij.
We wilden graag een kindje, maar door mijn overgewicht ging dat moeilijk. Toen ben ik weer met het WW programma veel kilo’s afgevallen maar helaas liep mijn leven niet volgens plan. We gingen uit elkaar en ik viel door de stress nog meer af.
Enkele jaren later leerde ik weer iemand kennen en toen werd mijn dochtertje ook geboren. Helaas hield ook deze relatie geen stand. Ik was gelukkig met mijn dochtertje, maar ik voelde me niet meer mooi door de zwangerschapskilo’s die er nog waren. Ik was al enkele jaren alleenstaande moeder en besloot om er deze keer ervoor te gaan. Mijn doel was om voor mijn veertigste verjaardag weer een gezond gewicht te krijgen.”
Plannen is key
“Een goede planning is belangrijk als je alleenstaande moeder bent. In het weekend en op feestdagen werk ik. Toch is het voor mij makkelijk om het WW programma te volgen. Ik eet graag en vaak producten van de lijst met ZeroPoint® voedingsmiddelen zoals eieren, groenten en fruit. Als ik een familiediner heb dan plan ik op voorhand wat ZeroPoint voedingsmiddelen in of maak ik er een lekkere en vullende soep van. Dan heb ik punten over om gewoon met de rest mee te eten.
Naast voeding is beweging heel belangrijk voor me. Ik heb een fitnessabonnement, maar het is soms moeilijk een om oppas voor mijn dochtertje te regelen. In plaats daarvan probeer ik zoveel mogelijk te bewegen in mijn dagelijkse leven. Ik neem altijd de trap en ik ga overal te voet naartoe. Enkel om mijn dochtertje naar school te brengen of van school af te halen neem ik de auto. Ik merk dat het afvallen dan veel beter gaat. Ik heb nu zelfs een activity tracker die me stimuleert om in beweging te blijven.”
Mijn valkuilen
“Na jaren WW te volgen begrijp ik nu beter wat mijn valkuilen zijn. Ik ben een emo-eter en snacken is mijn specialiteit. Ik at vaak een lepeltje hier en daar. Een groot stuk taart of koekjes bij de koffie, uiteindelijk telt het allemaal mee. In de Afrikaanse eetcultuur maak je nooit een kleine portie klaar, in plaats daarvan komen er grote pannen op tafel. Vroeger at ik vaak alles op wat er overbleef of wat mijn dochtertje niet meer moest hebben. Ik vond het zonde om het weg te gooien, dus at ik het allemaal maar op. Nu begrijp ik dat dat niet hoeft. Ik gooi het weg of leg het aan de kant. Mijn lichaam is geen vuilnisbak!”
Mijn droom is uitgekomen
“Ik heb nu mijn streefgewicht bereikt. Ik weeg mezelf nog wekelijks als stok achter de deur want ik wil mijn gewicht behouden. Ik help ook anderen met het volgen van het WW programma.
Toen ik de oproep zag voor de make-overdag heb ik me meteen aangemeld. Ik ben trots op mijn resultaat en het was mijn droom om ooit daaraan mee te mogen doen. Het was een mooie dag waar ik heel erg van heb genoten. Ik heb een leuke outfit en handige stylingtips gekregen.
Mijn leven ziet er nu zo anders uit en ik voel me echt gelukkig. Ik ben er veel sterker uitgekomen en ik heb ook het verleden meer los kunnen laten. En als ik in de spiegel kijk vind ik me nu ook echt mooi. Mensen schatten me veel jonger dan 37 jaar en ik krijg zelfs veel aandacht van jongere mannen.
Ik zeg vaak dat naast mijn dochtertje ook WW mijn leven heeft veranderd en daar ben ik blij mee.”
Credits:
Kleding: www.thefashionstore.be
Schoenen: www.parfois.com
Kapsel/minerale make-up: www.moosehaircare.be
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.