Maak kennis met de ZeroPoint® voedingsmiddelen

We geven je een compleet overzicht van A(ppel) tot Z(alm).
Gepubliceerd op 10 december 2024

ZeroPoint voedingsmiddelen niet voor niets een groot succes hier. Dat komt omdat ze - je raadt het al - 0 Points® bevatten.

Deze voedzame energiebronnen werden geselecteerd omdat ze boordevol voedingsstoffen, vitaminen en mineralen zitten die dienen als basis voor een gezond eetpatroon, en ze zijn over het algemeen van cruciaal belang voor je algehele gezondheid. Het beste van al? Je hoeft ze niet te wegen, meten of bij te houden, hoe vaak je er ook naar grijpt.

Wil je de volledige lijst? Die kan je hieronder vinden! Vergeet alleen niet dat zodra je andere ingrediënten toevoegt aan een ZeroPoint voedingsmiddel (denk aan olie, boter, dressings of sauzen), het geen 0 Points meer zal zijn. Zorg ervoor dat je bij verpakte producten de volledige ingrediëntenlijst controleert, of gebruik de barcodescanner in de app.

De ZeroPoint voedingsmiddelenlijst van WeightWatchers

Peulvruchten
  • Bruine bonen
  • Doperwten
  • Flageolets
  • Groentemacedoine
  • Kapucijners
  • Kidneybonen
  • Kikkererwten
  • Linzen
  • Lupineboon
  • Sojabonen
  • Spliterwten
  • Tuinbonen
  • Witte bonen
  • Zwarte bonen

Kip en kalkoen
  • Kalkoenbout, zonder vel
  • Kalkoenfilet
  • Kipdijfilet
  • Kipfilet
  • Kipgehakt
  • Kippenbout, zonder vel
  • Kippenlever
  • Kippenmaagjes
  • Kippenwit

Maïs en popcorn*
  • Maïs
  • Maïs om te poffen

  • Maïskolf
  • Popcorn, gepoft, gezouten, zonder olie

Eieren
  • Eendenei
  • Ei
  • Eidooier
  • Eiwit
  • Gekookt ei
  • Kippenei
  • Kwartelei

Vis en zeevruchten
  • Alaska Pollak
  • Ansjovis
  • Baars
  • Bokking
  • Botervis
  • Escargots
  • Forel
  • Gamba's
  • Garnalen
  • Geep
  • Goudbrasem
  • Grijze garnalen
  • Haring
  • Heek
  • Heilbot
  • Hondshaai
  • Inktvis/Pijlinktvis
  • Kabeljauw
  • Karakollen
  • Karper
  • Kaviaar
  • Kikkerbilletjes
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Langoustine
  • Leng
  • Makreel
  • Mosselen
  • Noorse garnalen
  • Oesters
  • Paling
  • Pangasius
  • Panharing
  • Pladijs (Schol)
  • Pollak
  • Rivierkreeft
  • Rode mul
  • Rode poon
  • Rog
  • Rolmops
  • Roodbaars
  • Roze garnalen
  • Sardines
  • Scampi's
  • Scampi's, gepeld
  • Schelvis
  • Schelvis, lever
  • Schol (Pladijs)
  • Sint-Jacobsvrucht
  • Snoek
  • Snoekbaars
  • Sprot
  • Stokvis
  • Tarbot
  • Tilapia
  • Tong
  • Tongschar
  • Tonijn
  • Venusschelpen
  • Victoriabaars
  • Viseitjes
  • Wijngaardslakken
  • Wijting
  • Zalm
  • Zalmforel
  • Zeebaars
  • Zeebrasem
  • Zeeduivel (Lotte)
  • Zeelt
  • Zeevruchten
  • Zeewolf
  • Zwaardvis

Fruit*
  • Aalbessen
  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appel
  • Banaan
  • Blauwe bessen
  • Bosbessen
  • Braambessen
  • Cactusvijg
  • Carambola/stervrucht
  • Cavaillon
  • Cherimoya
  • Citroen
  • Clementine
  • Cranberry's
  • Dadels, vers
  • Diepvriesfruit
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruitsalade, ongezoet
  • Galiameloen
  • Granaatappel
  • Granaatappelpitjes
  • Guave
  • Jackfruit
  • Kaki
  • Kersen
  • Kiwi
  • Krieken
  • Kruisbessen
  • Kumquat
  • Kweepeer
  • Limoen
  • Lychee
  • Mandarijn
  • Mangistan
  • Mango
  • Meloen
  • Mineola
  • Mirabel
  • Mispel
  • Morellen
  • Nectarine
  • Papaya
  • Passievrucht
  • Peer
  • Perzik
  • Physalis
  • Pitahaya
  • Pomelo
  • Pompelmoes
  • Pruimen
  • Rambutan
  • Rode bessen
  • Sharonvrucht
  • Sinaasappel
  • Stervrucht
  • Sweetie
  • Tamarillo
  • Tangerine
  • Uglifruit
  • Veenbessen
  • Verse fruitsalade
  • Vijgen, vers
  • Vruchten op water
  • Watermeloen
  • Witte bessen
  • Zwarte bessen

Mager vlees
  • Americain natuur
  • Everzwijn
  • Geitenvlees
  • Haas
  • Hertenfilet
  • Kalfsentrecôte
  • Kalfsfilet
  • Kalfsfricandeau
  • Kalfsgebraad
  • Kalfshersenen
  • Kalfskotelet
  • Kalfslapje
  • Kalfslever
  • Kalfsoester
  • Kalfsriblap
  • Kalfsschenkel
  • Kalfsschnitzel, ongepaneerd
  • Kalfsschoudergebraad (zonder vet)
  • Kalfszwezerik
  • Karbonade, varkenshaas
  • Konijnenbil zonder vel
  • Lamsfilet
  • Lamsniertjes
  • Nier, rund
  • Paardenbiefstuk
  • Paardenrosbief
  • Ree
  • Reefilet
    • Rosbief
    • Rumpsteak
    • Runderbaklap
    • Runderbiefstuk
    • Runderentrecôte
    • Runderlever
    • Runderrollade
    • Runderschenkel
    • Rundersoepvlees, mager
    • Rundvlees, rib-eye
    • Rundvlees, tartaar
    • Rundsvlees, ossenhaas
    • Schapenbout
  • Tournedos
  • Varkensfilet
  • Varkensfricandeau
  • Varkensgebraad
  • Varkenshaasje
  • Varkenshaaskarbonade
  • Varkenshamlap
  • Varkenshersenen
  • Varkenskotelet
  • Varkenslever
  • Varkensmignonet
  • Varkensniertjes
  • Varkensoester
  • Varkensschnitzel, ongepaneerd

Niet-zetmeelrijke groenten
  • Ajuin
  • Amsoi
  • Andijvie
  • Artisjok
  • Artisjokharten
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurk, zuur
  • Augurken, zoetzuur, gezoet met zoetstof
  • Bamboescheuten
  • Biet
  • Bladselder
  • Bleekselder
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Boontjes
  • Bosui
  • Brandnetel
  • Broccoli
  • Broccolirijst
  • Cantharellen
  • Champignons
  • Chinese kool
  • Courgette
  • Cresson
  • Crosne
  • Daikon
  • Diepvriesgroenten
  • Druivenbladeren
  • Gemengde paddenstoelen
  • Gemengde salade
  • Geroosterde paprika, uit pot, zonder olie
  • Gezeefde tomaten
  • Groene asperges
  • Groene kool
  • Groene peper
  • Groene peperoni
  • Groene selder
  • Groentemix
  • Groenten voor hutsepot
  • IJsbergsla
  • Kardoen
  • Kerstomaten
  • Kiemzaad
  • Kimchi
  • Knoflook
  • Knolselder
  • Komkommer
  • Kool
  • Koolraap
  • Koolrabi
  • Kousenband
  • Lamsoor
  • Lente-ui
  • Mierikswortel
  • Mini maïskolfjes
  • Oesterzwammen Okra
  • Paksoi
  • Palmhart
  • Paprika
  • Pepers
  • Pepertje
  • Peterseliewortel
  • Peultjes
  • Pompoen
  • Postelein
  • Prinsessenbonen
  • Raap
  • Raapstelen
  • Rabarber
  • Radicchio
  • Radijzen
  • Rammenas
  • Rauwkost, gemiddeld
  • Rettich
  • Rode biet
  • Rode kool
  • Rode ui
  • Rucola
  • Savooikool
  • Schorseneren
  • Selder
  • Shiitake
  • Shisokers
  • Sjalot
  • Sla
  • Snijbiet
  • Snijbonen
  • Soepgroenten
  • Sojascheuten, taugé
  • Sopropo
  • Spaanse pepers
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spitskool
  • Spruiten
  • Stengelui
  • Sterkers
  • Tomaat
  • Tomatenblokjes
  • Tomatencoulis
  • Tomatensaus, met verse tomaten
  • Truffels
  • Tuinkers
  • Ui
  • Veldsla
  • Venkel
  • Waterkastanjes
  • Waterkers
  • Witloof
  • Witte asperges
  • Witte kool
  • Witte selder
  • Wortel
  • Zeekraal
  • Zeewier
  • Zilveruitjes
  • Zuring
  • Zuurkool

Havermout*
  • Havermout
  • Havervlokken
  • Haverzemelen

Zetmeelrijke groenten*
  • Aardappel
  • Aardpeer/topinamboer
  • Bakbanaan
  • Cassave
  • Kastanjes
  • Pastinaak
  • Taro
  • Yam
  • Zoete aardappel

Tofu en tempeh
  • Sojablokjes
  • Tahoe
  • Tempeh
  • Tofu en tempeh
  • Tofu, zijden

Zuivelproducten en vegetarische alternatieven*
  • Cottage cheese, natuur, tot 1,5% v.g.
  • Griekse yoghurt, mager, tot 0,2% v.g.
  • Kwark/plattekaas, mager, natuur, tot 1% v.g.
  • Petit Suisse, natuur, 0% v.g.
  • Skyr, natuur, tot 0,2% v.g.
  • Sojayoghurt, natuur, ongezoet
  • Yoghurt, mager, tot 0,5% v.g.

*geen ZeroPoint voedingsmiddel voor mensen met diabetes

De ZeroPoints voedingsmiddelenlijst voor mensen met diabetes

Leden met diabetes hebben een andere ZeroPoint voedingsmiddelenlijst, gebaseerd op richtlijnen van de 'American Diabetes Association' en de 'International Diabetes Federation'. Deze voedingsmiddelen bevatten minder koolhydraten en meer vezels of eiwitten, waardoor ze minder snel pieken veroorzaken in de bloedsuikerspiegel.

Peulvruchten
  • Bruine bonen
  • Doperwten
  • Flageolets
  • Groentemacedoine
  • Kapucijners
  • Kidneybonen
  • Kikkererwten
  • Linzen
  • Lupineboon
  • Sojabonen
  • Spliterwten
  • Tuinbonen
  • Witte bonen
  • Zwarte bonen

Kip en kalkoen
  • Kalkoenbout, zonder vel
  • Kalkoenfilet
  • Kipdijfilet
  • Kipfilet
  • Kipgehakt
  • Kippenbout, zonder vel
  • Kippenlever
  • Kippenmaagjes
  • Kippenwit

Eieren
  • Eendenei
  • Ei
  • Eidooier
  • Eiwit
  • Gekookt ei
  • Kippenei
  • Kwartelei

Vis en zeevruchten
  • Alaska Pollak
  • Ansjovis
  • Baars
  • Bokking
  • Botervis
  • Escargots
  • Forel
  • Gamba's
  • Garnalen
  • Geep
  • Goudbrasem
  • Grijze garnalen
  • Haring
  • Heek
  • Heilbot
  • Hondshaai
  • Inktvis/Pijlinktvis
  • Kabeljauw
  • Karakollen
  • Karper
  • Kaviaar
  • Kikkerbilletjes
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Langoustine
  • Leng
  • Makreel
  • Mosselen
  • Noorse garnalen
  • Oesters
  • Paling
  • Pangasius
  • Panharing
  • Pladijs (Schol)
  • Pollak
  • Rivierkreeft
  • Rode mul
  • Rode poon
  • Rog
  • Rolmops
  • Roodbaars
  • Roze garnalen
  • Sardines
  • Scampi's
  • Scampi's, gepeld
  • Schelvis
  • Schelvis, lever
  • Schol (Pladijs)
  • Sint-Jacobsvrucht
  • Snoek
  • Snoekbaars
  • Sprot
  • Stokvis
  • Tarbot
  • Tilapia
  • Tong
  • Tongschar
  • Tonijn
  • Venusschelpen
  • Victoriabaars
  • Viseitjes
  • Wijngaardslakken
  • Wijting
  • Zalm
  • Zalmforel
  • Zeebaars
  • Zeebrasem
  • Zeeduivel (Lotte)
  • Zeelt
  • Zeevruchten
  • Zeewolf
  • Zwaardvis

Mager vlees
  • Americain natuur
  • Everzwijn
  • Geitenvlees
  • Haas
  • Hertenfilet
  • Kalfsentrecôte
  • Kalfsfilet
  • Kalfsfricandeau
  • Kalfsgebraad
  • Kalfshersenen
  • Kalfskotelet
  • Kalfslapje
  • Kalfslever
  • Kalfsoester
  • Kalfsriblap
  • Kalfsschenkel
  • Kalfsschnitzel, ongepaneerd
  • Kalfsschoudergebraad (zonder vet)
  • Kalfszwezerik
  • Karbonade, varkenshaas
  • Konijnenbil zonder vel
  • Lamsfilet
  • Lamsniertjes
  • Nier, rund
  • Paardenbiefstuk
  • Paardenrosbief
  • Ree
  • Reefilet
  • Rosbief
  • Rumpsteak
  • Runderbaklap
  • Runderbiefstuk
  • Runderentrecôte
  • Runderlever
  • Runderrollade
  • Runderschenkel
  • Rundersoepvlees, mager
  • Rundvlees, rib-eye
  • Rundvlees, tartaar
  • Rundsvlees, ossenhaas
  • Schapenbout
  • Tournedos
  • Varkensfilet
  • Varkensfricandeau
  • Varkensgebraad
  • Varkenshaasje
  • Varkenshaaskarbonade
  • Varkenshamlap
  • Varkenshersenen
  • Varkenskotelet
  • Varkenslever
  • Varkensmignonet
  • Varkensniertjes
  • Varkensoester
  • Varkensschnitzel, ongepaneerd

Niet-zetmeelrijke groenten
  • Ajuin
  • Amsoi
  • Andijvie
  • Artisjok
  • Artisjokharten
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurk, zuur
  • Augurken, zoetzuur, gezoet met zoetstof
  • Bamboescheuten
  • Biet
  • Bladselder
  • Bleekselder
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Boontjes
  • Bosui
  • Brandnetel
  • Broccoli
  • Broccolirijst
  • Cantharellen
  • Champignons
  • Chinese kool
  • Courgette
  • Cresson
  • Crosne
  • Daikon
  • Diepvriesgroenten
  • Druivenbladeren
  • Gemengde paddenstoelen
  • Gemengde salade
  • Geroosterde paprika, uit pot, zonder olie
  • Gezeefde tomaten
  • Groene asperges
  • Groene kool
  • Groene peper
  • Groene peperoni
  • Groene selder
  • Groentemix
  • Groenten voor hutsepot
  • IJsbergsla
  • Kardoen
  • Kerstomaten
  • Kiemzaad
  • Kimchi
  • Knoflook
  • Knolselder
  • Komkommer
  • Kool
  • Koolraap
  • Koolrabi
  • Kousenband
  • Lamsoor
  • Lente-ui
  • Mierikswortel
  • Mini maïskolfjes
  • Oesterzwammen Okra
  • Paksoi
  • Palmhart
  • Paprika
  • Pepers
  • Pepertje
  • Peterseliewortel
  • Peultjes
  • Pompoen
  • Postelein
  • Prinsessenbonen
  • Raap
  • Raapstelen
  • Rabarber
  • Radicchio
  • Radijzen
  • Rammenas
  • Rauwkost, gemiddeld
  • Rettich
  • Rode biet
  • Rode kool
  • Rode ui
  • Rucola
  • Savooikool
  • Schorseneren
  • Selder
  • Shiitake
  • Shisokers
  • Sjalot
  • Sla
  • Snijbiet
  • Snijbonen
  • Soepgroenten
  • Sojascheuten, taugé
  • Sopropo
  • Spaanse pepers
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spitskool
  • Spruiten
  • Stengelui
  • Sterkers
  • Tomaat
  • Tomatenblokjes
  • Tomatencoulis
  • Tomatensaus, met verse tomaten
  • Truffels
  • Tuinkers
  • Ui
  • Veldsla
  • Venkel
  • Waterkastanjes
  • Waterkers
  • Witloof
  • Witte asperges
  • Witte kool
  • Witte selder
  • Wortel
  • Zeekraal
  • Zeewier
  • Zilveruitjes
  • Zuring
  • Zuurkool

Tofu en tempeh
  • Sojablokjes
  • Tahoe
  • Tempeh
  • Tofu en tempeh
  • Tofu, zijden