Het Points® programma is grotendeels zo doeltreffend omdat het alle ingewikkelde voedingsgegevens samenvat in één eenvoudig getal: de Points waarde. Maar soms is het handig om meer details te krijgen, bijvoorbeeld als je bepaalde doelstellingen hebt om meer eiwitten te eten.
Het Points® programma is grotendeels zo doeltreffend omdat het alle ingewikkelde voedingsgegevens samenvat in één eenvoudig getal: de Points waarde. Maar soms is het handig om meer details te krijgen, bijvoorbeeld als je bepaalde doelstellingen hebt om meer eiwitten te eten.
Hou je het liever simpel? Maak je geen zorgen, macro's zijn volledig optioneel. Het is helemaal oké als je dat niet interessant vindt. Je kan je Points ook gewoon op dezelfde manier blijven gebruiken.
Wil je meer informatie?
We hebben alle antwoorden voor je.
FAQ
Eiwitten, koolhydraten en vetten. Je vindt er ook andere voedingsstoffen zoals vezels en zout.
Alles over voedingsstoffen kan je terugvinden in Mijn Dag.
De ideale hoeveelheid voor elk van de macronutriënten is voor iedereen anders. Het wordt bepaald door jouw persoonlijke gezondheid, levensstijl en doelen.
Je kan elke dag een overzicht zien van het totaal van elke macro. Je kan er ook op tikken om een verdeling per bijgehouden voedingsmiddel en/of maaltijd te bekijken.