WeightWatchers Leitlinien zum Thema Schwangerschaft

Vielleicht fragst du dich jetzt, wie sich deine Schwangerschaft auf deine WeightWatchers® Reise auswirkt. Hier findest du alle wichtigen Infos.

Das WeightWatchers Programm ist nicht für Schwangere konzipiert. Schwangere dürfen demnach kein Mitglied bei WW werden. Wenn du bereits Mitglied bist und schwanger wirst, empfehlen wir dir, deine Mitgliedschaft zu kündigen. Nach der Schwangerschaft ist WW wieder für dich da – sobald du und dein Arzt oder deine Ärztin oder Hebamme der Meinung seid, dass du wieder einsteigen kannst.

Wenn du bereits Mitglied bist und du gemeinsam mit deinem Arzt oder deiner Ärztin oder Hebamme entscheidest, dass aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht, wenn du die WeightWatchers Mitgliedschaft während der Schwangerschaft fortführst, kannst du das natürlich tun.* In dem Fall gibt es einige Tools, die du bereits kennst, die auch während einer Schwangerschaft nützlich sind (siehe weiter unten).

Zur Erinnerung: WeightWatchers ist nicht für schwangere Mitglieder konzipiert. Wenn du aber nach Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin oder Hebamme entscheidest, dass du deine WW Mitgliedschaft fortführen möchtest, kannst du einige unserer Tools natürlich auch während der Schwangerschaft nutzen, zum Beispiel:

• WW Datenbank mit mehr als 14.000 Rezepten
• Connect, das soziale Netzwerk von WW
• Wasser- und Schlaf-Tracker in der App
• Meditationen und Workouts in der App (hier solltest du vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin oder Hebamme sprechen)

Nein, WW bietet keine schwangerschaftsspezifischen Beratungen zu Themen rund um Gewicht und Wohlbefinden an. Während der Schwangerschaft solltest du keine der WW Anleitungen zur Gewichtsabnahme oder zum Halten des Gewichts befolgen. Darunter fallen auch das Points® Budget und das Erfassen von Punkten. WW ist nicht für Schwangere konzipiert. Du kannst zwar weiterhin Points tracken und auf Inhalte, Tipps, Feedback und Benachrichtigungen zum Thema Gewichtsabnahme zugreifen, solltest aber keinen Gebrauch davon machen.

Da WeightWatchers nicht für schwangere Mitglieder konzipiert ist, deswegen wird sich dein Points Budget in der App nicht ändern. Du solltest grundsätzlich keine der WW Anleitungen zur Gewichtsabnahme oder zum Halten des Gewichts befolgen. Darunter fallen auch das Points Budget und das Erfassen von Punkten. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin oder Hebamme über gesunde Ernährungsgewohnheiten und andere Verhaltensweisen, die du in der Schwangerschaft beachten solltest.

Besprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin oder Hebamme, ob du während der Schwangerschaft dein Gewicht tracken solltest. Wenn aus medizinischen Gründen nichts dagegenspricht, kannst du dein Gewicht in einem Studio oder in der App erfassen. Wenn du dein Gewicht nicht tracken möchtest, ignoriere einfach die Wiege-Erinnerungen und andere Benachrichtigungen zum Thema Gewicht. Die Wiege-Erinnerungen kannst du in den Einstellungen deaktivieren.

Nein. WeightWatchers hat kein Programm für Schwangere. Daher können Schwangere sich auch nicht anmelden.

Ja! Nach deiner Schwangerschaft kannst du dich gerne erneut bei WW anmelden – sobald du und dein Arzt oder deine Ärztin oder Hebamme der Meinung seid, dass du wieder einsteigen kannst. Wenn du stillst, passen wir dein Points Budget automatisch an. Alles, was du als Stillende über WeightWatchers wissen musst, erfährst du hier.

*Vorausgesetzt, du nimmst nicht am Abnahmeprogramm von WW teil, wirst ärztlich überwacht und befolgst die Ratschläge deines Arztes oder deiner Ärztin oder Hebamme in Bezug auf Gewicht, Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf.