Vorspeisen, Beilagen & Saucen
Hauptgerichte
Tracking-Tipp:
- Suche zunächst im Menü unter „Auswärts essen“ und „Restaurants und Marken“ nach der Küche, die du suchst. Ist ein bestimmtes Gericht nicht in der Datenbank enthalten, suche nach einem ähnlichen Gericht einer anderen Küche.
- Gib ins Suchfeld der App „Auswärts Thai“ ein. Hier findest du eine große Auswahl der typischen Restaurantgerichte.
Punktesparende Hacks
1. Bei der Wahl der proteinreichen Komponente für dein Hauptgericht solltest du dich für frischen Zero Point® Tofu, Garnelen oder Hühnchen (wenn es sich um Hähnchenbrust ohne Haut handelt) entscheiden.
2. Hast du Lust auf Fisch? Frage nach, welche Gerichte gebraten oder gedünstet statt frittiert sind. Und entscheide dich für Saucen auf der Basis von Brühe oder Zitrusfrüchten anstelle von süßen oder cremigen Saucen.
3. Du kannst beliebige Nudel- oder Reisgerichte aufpeppen, indem du zusätzliche Sojasprossen (Bonus: sie bringen noch etwas Knack rein) oder gedünstetes Gemüse untermischst. Frag am besten beim Kellner nach, ob eine Extraportion Gemüse möglich ist.
4. Scharfe Thai-Salate sind sättigend und punktearm. Du magst es nicht gern scharf? Bitte um eine milde Variante – und um eine Extraportion frisches Gemüse, das dazu gehört.