Ostern steht vor der Türe, auch dieses Jahr - und das ist auch gut so. Auch wenn dieses Jahr alles ziemlich anders ist, heißt es bei vielen: Oster-Brunch mit dem Partner oder den Kids, festliches Mittagessen, Kaffee und Kuchen und natürlich Schokoeier soweit das Auge reicht! Ganz egal, wie du die Feiertage verbringst – entscheide schon jetzt, mit welchem Gedanken du in diese Zeit starten willst.
- Will ich über die Feiertage weiter abnehmen?
- Kann ich mit einem Stillstand leben?
- Ist ein kleines Plus auf der Waage okay für mich?
Viele Teilnehmer legen über die Feiertage bewusst eine WW Pause ein und nehmen das Programm erst danach wieder auf. Andere wiederum haben Sorge, über die Feiertage zu sehr über die Stränge zu schlagen, und möchten das Programm daher auch dann weiterführen. Wie du dich auch entscheidest: Unsere Tipps helfen dir dabei auch während der Feiertage den Überblick zu behalten und spätestens danach wieder durchzustarten.
Clever sparen:
Du weißt bereits eine Woche im Voraus, dass ein großes Festessen ansteht? Prima! Dann nutze ganz einfach deine wöchentlichen Punkte für solche Anlässe. Oder achte bereits im Laufe der Woche darauf, wofür du deine PersonalPoints ausgibst und spare dir ggf. ein paar Punkte für das Festessen auf.
Ran ans Gemüse:
Gemüse und Obst haben 0 SmartPoints! Hiervon darfst du so viel genießen, bis du satt bist. Und du erhältst sogar zusätzliche Punkte dafür. Versuche so am besten den ersten Hunger zu stillen, dann hast du genügend PersonalPoints für noch mehr Genuss! Greif beim Braten also ruhig zu, aber vergiss nicht eine ordentliche Portion Gemüse dazu.
Saucen:
Zu Fleisch und Fisch gibt es Remoulade, Sauce hollandaise oder Sauce béarnaise? Genieße die Sauce am besten getrennt, oder kaufe vorher eine leichte Alternative, wie Senf oder Meerrettich.
Süßes muss sein:
Auch beim Dessert greifst du am besten zu Obstsalat und Früchtequark. Es gibt auch Eis oder Kuchen, vielleicht für die Kids oder deinen Schatz? Kein Problem! Gönn dir ein kleines Stückchen oder eine Kugel und genieße bewusst jeden Bissen!
Dressing:
Balsamico- und Joghurt-Dressing schmecken schön frisch und überzeugen mit einem geringen PersonalPoints Wert. Alternativ kannst du ganz einfach mit Essig und Öl ein schnelles Dressing zubereiten.