Salade de légumes au four et couscous
6
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
25 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Il suffit de remplacer le yogourt au lait écrémé par du yogourt au soja et ce plat est vegan.
Ingrédients
Chou-fleur
350 g
Brocoli
350 g
Courge
400 g
Huile d'olive
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Ras-el-hanout
1 cc
Couscous, sec
180 g
Pignons
2 CS
Pois chiches (conserve)
265 g, (poids égoutté)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
150 g
Curcuma
1 cc
Chili en poudre
½ cc
Jus de citron vert/lime
1 cc
Persil
1 cc, haché
Grenade
4 CS, graines