Quesadilla à la méditerranéenne
9
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
2
Ingrédients
Tomates séchées, sans huile
2 pièce(s)
Bouillon de légumes, préparé
50 ml, chaud (1/4 cc de poudre)
Courgette
1 pièce(s), petit
Roquette
1 poignée(s)
Basilic, frais
2 tige(s)
Câpres
1 cc
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
50 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Tortillas wraps
2 pièce(s), petit
Parmesan/Grana Padano
3 CS, râpé
Fromage râpé, allégé
3 CS