Panisse aux 3 poivrons

Panisse aux 3 poivrons

3
Points®
Durée totale
3 h 25 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
55 m
Part(s)
6

Ingrédients

Eau

600 ml

Huile d'olive

5 cc

Farine de pois chiches

120 g

Poivron

3 pièce(s), petit, petit (rouge, jaune, vert)

Oignon

1 pièce(s), taille moyenne, rouge

Herbes de Provence

1 cc

Parmesan/Grana Padano

1 CS, râpé

Basilic, frais

3 feuille(s)

Olives noires, marinées à l'huile

4 pièce(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Déposer une feuille de papier cuisson (35 x 30 cm) sur un plan de travail. Préparer un film alimentaire de même taille. Dans une casserole, faire chauffer 300 ml d’eau avec 1 cc d’huile et 1 cc de sel. Lorsque l’eau est chaude, verser la farine délayée avec 300 ml d’eau froide. Cuire 8 min à feu très doux tout en remuant avec un fouet pour éviter la formation de grumeaux. Le mélange doit avoir la consistance d’une purée épaisse et un peu filante.
  2. Verser la pâte sur le papier cuisson puis la recouvrir du film alimentaire et l’abaisser au rouleau jusqu'à une épaisseur d'environ 3 mm, en lui donnant une forme légèrement ovale. Réserver 2 heures au frais. Tailler en fines lamelles les poivrons et émincer l’oignon.
  3. Préchauffer le four à 220 °C (th. 7/8), en chaleur tournante. Garnir une plaque à pâtisserie d’une feuille de papier de cuisson, renverser la panisse dessus. Badigeonner la face visible de 2 cc d’huile, parsemer d’herbes de Provence et poivrer. Enfourner 25 min.
  4. Faire revenir les poivrons et les oignons dans une sauteuse antiadhésive avec le reste de l’huile pendant 20 min à feu doux. Saler, poivrer et remuer fréquemment. Garnir la panisse avec les poivrons et les oignons. Saupoudrer de parmesan, décorer de basilic ciselé et d’olives coupées en deux. Bon appétit!