Lasagne de saumon aux petits pois
7
Points®
Durée totale
1 h 35 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
1 h 5 m
Part(s)
4
Ingrédients
Carottes
400 g
Oignon
1 pièce(s), petit
Saumon, cru
400 g
Huile d'olive
1 cc
Petits pois
240 g, (surgéles)
Bouillon de légumes, préparé
200 ml, (1/2 cc de poudre)
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
40 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Beurre demi-gras, max. 40% MG
1 CS
Farine blanche
2 CS
Lait écrémé, 0.3% MG
320 ml
Muscade
½ cc, rapé
Jus de citron
1 CS
Pâtes complètes, sèches
120 g
Fromage râpé, allégé
70 g
Aneth
2 CS, haché, haché