Tartine de sardines
2
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Une boîte de sardines et une miche de pain à portée de main vous permettent-elles de créer une certaine ambiance parisienne? Grâce à notre élégante recette française de tartine (un sandwich ouvert), c’est un « oui ».
Ingrédients
Mayonnaise légère
4 cuillère(s) à thé
Yogourt grec nature sans MG
4 cuillère(s) à thé
Aneth frais
2 cuillère(s) à thé, haché, et un peu plus pour la garniture
Oignon rouge(s)
2 cuillère(s) à thé, haché(s)
Zeste de citron
2 cuillère(s) à thé, divisé
Pain, léger, grains entiers
2 tranche(s), grillés
Sardines en conserve dans l'eau
4⅓ oz, 1 boîte de conserve, sardines bien égouttées et séchées
Pepperoncini
2 cuillère(s), tranchés
Radis
2 moyen, tranchés
Salade verte mixte
½ tasse(s), pour la garniture
Citron(s)
½ portion(s), (2 quartiers)
