Passer au contenu principalPasser au pied de page
Abonnez-vous
Abonnez-vous
Abonnez-vous maintenant et vous aurez accès à plus de 6 500 recettes santé délicieuses
Photo de Soupe thaïe au poulet et à la noix de coco (Tom Kha Gai) par WW

Soupe thaïe au poulet et à la noix de coco (Tom Kha Gai)

5
Points®
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Cette recette propose des saveurs bien authentiques à partir d’ingrédients courants du supermarché. La soupe gagne en saveur grâce au gingembre, aux oignons verts, à la citronnelle, à l’ail, aux piments et à la pâte de cari ajoutés au bouillon de poulet. Les plantes aromatiques sont ensuite retirées pour rendre le bouillon onctueux et savoureux. Veillez à ajouter le lait de noix de coco à la fin et à ne pas le faire bouillir pour qu’il ne caille pas. Pour simplifier la préparation, nous utilisons une pâte de citronnelle pratique. Vous la trouverez en tube dans la section réfrigérée du rayon des fruits et des légumes.

Ingrédients

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

6 moyen

Huile de colza

1 cuillère(s) à soupe

Racine de gingembre

2 cuillère(s) à thé, pelée et râpée

Pâte de citronnelle

2 cuillère(s) à thé

Ail

3 gousse(s), grand(s), émincée

Piment Fresno

1 moyen, haché finement, plus pour la garniture, si désiré

Pâte de curry rouge

1 cuillère(s)

Bouillon de poulet sans sel ajouté

2 tasse(s)

Poitrine de poulet sans os sans peau non cuit

12 oz, coupée en bouchées

Champignon(s)

1 tasse(s), de Paris, tranchés finement

Sauce, poisson, asiatique

1½ cuillère(s) à soupe

Jus de lime frais

1 cuillère(s) à soupe

Côtelettes de lait de coco léger non sucré en conserve

14 oz liq., en conserve

Coriandre

¼ tasse(s), en feuilles

Instructions

  1. Séparer les parties blanches et vertes foncées des oignons verts; les trancher finement et les garder séparées. Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les parties blanches des oignons verts, le gingembre, la pâte de citronnelle, l’ail et le piment fresno; faire cuire 2 minutes. Ajouter la pâte de cari et cuire 1 minute en remuant constamment. Incorporer le bouillon de poulet, en raclant le fond de la casserole pour détacher les morceaux brunis. Porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Filtrer le mélange au tamis dans un bol en pressant les ingrédients solides pour extraire le plus de liquide possible.
  2. Remettre le liquide dans la casserole et porter à ébullition. Ajouter le poulet, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter jusqu’à ce que le poulet soit tout juste cuit à point, environ 10 minutes. Incorporer les champignons, la sauce de poisson et le jus de lime; cuire 2 minutes. Incorporer le lait de noix de coco; cuire seulement jusqu’à ce que le tout soit chaud, de 1 à 2 minutes. Servir avec des parties vertes d’oignon vert, de la coriandre et des tranches de piment, si désiré.
  3. Par portion : environ 375 ml (1½ tasse)

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer