Sandwichs BLT au fromage
7
Points®
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Réinventez le BLT au moyen de saveurs sucrées et épicées! Le bacon de ce classique est émietté et mélangé à une tartinade crémeuse parsemée d’oignons verts, sucrée au sirop d’érable avec une touche de piquant de la poudre de chili. Haussez la barre en ajoutant à la tartinade un piment frais émincé, comme un jalapeño ou un serrano. N’hésitez pas à remplacer le pain par une tortilla ou un pain plat pour rouler la garniture dans un roulé. Ce plat de boîte à lunch favori est adapté pour être plongé dans un bol de soupe aux tomates bien chaude ou servi avec une simple salade de verdures mélangées.
Ingrédients
Fromage à la crème légère
4 oz
Bacon de dinde cuit croquant
5 tranche(s)
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
⅓ tasse(s), hachés
Sirop d'érable
1½ cuillère(s) à thé
Poudre de chili Ancho
½ cuillère(s) à thé
Mesclun de laitue émincé
1 tasse(s)
Laitue
4 feuille(s), grand(s), grandes
Tomate(s)
8 tranche(s)
Pain, teneur réduite en calories, blé
8 tranche(s)
