![Photo de Sandwich au poisson frit par WW](https://cmx.weightwatchers.com/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/q_auto/xvfvbsudczfvfwmieb4t.jpg?auto=webp)
Sandwich au poisson frit
5
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Un rêve devient réalité : filets de poisson panés (cuits au four, pas frits), nichés au cœur de petits pains tendres.
Ingrédients
Enduit de cuisson d'huile d'olive
1 jet(s), ou suffisamment pour recouvrir la poêle et le poisson
Chapelure assaisonnée
½ tasse(s), à l'italienne
Moutarde de Dijon
¼ tasse(s)
Pain(s) hamburger(s) à céréales mélangées
4 article(s)
Laitue
8 morceau(x)
Filet(s) de morue-lingue non cuite(s)
1¼ livre(s), quatre morceaux de 140 g -5 oz
Tomate(s)
1 petit(s), tranché