Photo de Roulés de tortilla à l'hummus et aux légumes par WW

Roulés de tortilla à l'hummus et aux légumes

4
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Débordant de légumes, ce roulé santé est une collation facile et satisfaisante.

Ingrédients

WW Tortilla de blé entier à 100 %

1 tortilla(s)

Hoummos nature

2 cuillère(s), variété d'ail

Carotte(s)

½ tasse(s), râpées

Germes de haricot

½ tasse(s)

Concombre(s)

¼ tasse(s), tranché finement

Poivron doux

¼ tasse(s), coupé en dés

Instructions

  1. Étaler uniformément l'hummus sur la tortilla. Garnir de carottes, de germes, de concombre et de poivron.
  2. Rouler en serrant bien. Envelopper de pellicule plastique. Réfrigérer pendant au moins 30 minutes (le roulé sera plus facile à couper en tranches). Couper en tranches de 2,5 cm (1 pouce) d'épaisseur; fixer avec un cure-dent, au besoin.
  3. Par portion : 1 roulé de tortilla