Ragoût de lentilles rouges, de riz brun et de patates douces au gingembre
3
Points®
Durée totale
1 hr 10 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
1 hr
Part(s)
10
Difficulté
Facile
Ce ragout riche et copieux se prépare dans une seule marmite. Le gingembre épicé se marie parfaitement aux patates douces. Avec une salade, le diner est prêt!
Ingrédients
Huile d'olive
2 cuillère(s) à thé
Oignon(s)
2 tasse(s)
Sel à l'ail
2 cuillère(s) à thé, haché
Cumin moulu
1 cuillère(s) à thé
Gingembre haché
1 cuillère(s) à thé
Piment de cayenne
1 cuillère(s) à thé
Légumes sautés
8 tasse(s)
Lentilles sèches
1½ tasse(s)
Riz brun cuit
¾ tasse(s)
Sel de table
1¼ cuillère(s) à thé, divisé
Poivre au citron
⅛ cuillère(s) à thé
Coriandre moulue
¼ cuillère(s) à thé