Photo de Coupes d’avoine aux pommes et à la cannelle par WW

Coupes d’avoine aux pommes et à la cannelle

1
Points® value
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
12
Difficulté
Facile
Remplies de saveurs fruitées et d’une touche d’épices, ces coupes d’avoine constituent une collation rassasiante ou un dessert réconfortant lorsqu’elles sont servies chaudes avec une cuillérée de yogourt.

Ingrédients

Dattes frais

6 article(s), dénoyautées, hachées

Compote de pommes non sucrée

¾ tasse(s), 185 ml (¾ tasse)

Avoine roulée non cuit

2 tasse(s), 180 g (6 oz)

Noix de coco râpée non sucrée

¼ tasse(s)

Œuf(s)

3 moyen

Sirop d'érable

2 cuillère(s) à thé

Levure chimique

2 cuillère(s) à thé

Cannelle moulue

1 cuillère(s) à thé

Extrait de vanille d'imitation, sans alcool

2 cuillère(s) à thé

Pomme(s)

1 moyen, pomme rouge, non pelée

Bleuets

½ tasse(s), ou surgelés

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Tapisser les 12 cavités d’une capacité de 75 ml (⅓ tasse) d’un moule à muffins avec des moules en papier.
  2. Mélanger les dattes et 15 ml (1 c. à soupe) d’eau bouillante dans un bol allant au four à micro-ondes. Couvrir et cuire au four à micro-ondes à puissance maximale (100 %) pendant 1 minute. Écraser à la fourchette.
  3. Dans un grand bol, mélanger la purée de pommes, les flocons d’avoine, la noix de coco, les œufs, le sirop, la poudre à pâte, la cannelle et la vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit combiné. Râper la moitié de la pomme et l’incorporer au mélange. Incorporer les bleuets. À l’aide d’une cuillère, répartir le mélange uniformément dans les moules en papier.
  4. Couper le reste des pommes en petits morceaux, les répartir sur le dessus et les presser légèrement dans le mélange. Faire cuire de 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce qu’une brochette insérée aux centres des moules en ressorte propre. Laisser reposer les coupes d’avoine sur la plaque pendant 5 minutes, puis transférer sur une grille. Servir les coupes chaudes ou froides.

Notes

"POUR CONSERVER AU RÉFRIGÉRATEUR : Conserver les coupes d’avoine dans un contenant hermétique jusqu’à 4 jours. Servir froid ou réchauffer au micro-ondes. POUR CONSERVER AU CONGÉLATEUR : Conserver les coupes d’avoine comme indiqué ci-dessus, jusqu’à 2 mois. Décongeler à température ambiante ou réchauffer au micro-ondes."