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Carottes tandouri avec purée de carottes et yogourt à l’orange
1
Points® value
Durée totale
1 hr 15 m
Temps de prép.
25 m
Temps de cuisson
50 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Ce plat s’inspire d’une création tirée du livre de recettes ON VEGETABLES de Jeremy Fox.
Ingrédients
Carotte(s)
3 livre(s), pelées, divisées (ordinaires ou arc-en-ciel)
Bouillon aux légumes
1 tasse(s), de qualité supérieure, du commerce (ou de l’eau)
Sel kasher
1½ cuillère(s) à thé
Yogourt grec nature à faible teneur en MG
1 tasse(s), 2 %, divisé
Gousse d'ail
4 gousse(s), moyen(s), émincées
Gingembre moulu
1 cuillère(s) à soupe
Poudre de cari
1 cuillère(s)
Poivre noir
½ cuillère(s) à thé
Flocons de piment rouge
¼ cuillère(s) à thé
Clous de girofle moulus
1 pincée(s)
Zeste d'orange
2 cuillère(s) à thé, râpé finement
Jus d'orange
1 cuillère(s) à soupe
Coriandre
¼ tasse(s), et/ou des feuilles de menthe grossièrement hachées