Whitney, -12 kg
Whitney raconte…
Je me souviens qu'en 2016, je n'étais pas allée au mariage d'une amie d'enfance parce que j'étais trop honteuse de mon physique. J'ai bien compris que cela ne pouvait plus durer. Je ne voulais plus rater d'importantes étapes dans la vie de mon mari, de mes enfants ou de mes amis parce que j'avais trop peu confiance en moi. Je me suis inscrite chez WW et me suis promis de suivre le programme durant au moins 6 semaines. En fait, j'étais si motivée que je ne me suis pas arrêtée en si bon chemin !
Le chemin vers l'équilibre
Trouver du plaisir avec WW
Je peux dire sincèrement ne m'être jamais sentie aussi libre que maintenant, avec le programme WW. Comme j'aime cuisiner, je teste souvent de nouvelles recettes. Je regarde ce que j'ai à la maison, je prépare par exemple un délicieux plat mexicain composé de filet de poulet, d'une boîte de maïs en conserve et de quelques épices. Il arrive que mes filles désirent un aliment particulier, par exemple des artichauts marinés. Nous inventons alors une recette ensemble. C'est devenu un petit jeu pour nous, et de la sorte, nous avons déjà créé pas mal de nouvelles recettes inédites.
Éducation et WW
Ma cadette a tellement d'énergie ! Mais à présent, je peux la suivre dans ses jeux. Et je suis enfin en mesure de parler sereinement à ma fille aînée à propos des problèmes que rencontrent les adolescents, par exemple la confiance en soi. J'ai maintenant de l'assurance, et je pense que c'est très important pour ma fille, dans cette période de sa vie. J'essaie de montrer à mes enfants ce que signifie aimer son corps : en prendre bien soin. Et cela concerne particulièrement l'alimentation et l'activité physique.
La réussite grâce à WW a changé la vie de Whitney
Meilleure confiance en soi
Grâce à WW, j'ai réalisé à quel point la santé mentale était importante. J'ai traîné une image négative de moi-même durant des années. Je ne croyais plus en moi, en mes capacités, en mes chances de réussite. Mais lorsque j'ai enfin compris cela, j'ai saisi qu'il fallait me concentrer non sur l'objectif final, mais le chemin qui y conduisait. De la sorte, j'ai commencé à voir et aborder les choses autrement, et je suis à nouveau moi-même.
Mindful
J'ai aussi compris que le bien-être concernait la santé à la fois mentale, physique et spirituelle, et que tout était lié. Mais le point de base est bel et bien une alimentation saine. Si l'on fait attention à ce que l'on mange et boit, on se sent beaucoup mieux et l'on observe de rapides progrès au niveau mental. WW m'a fait comprendre que veiller sur moi-même devait faire partie de ma routine quotidienne. C'est ainsi que je peux être une meilleure mère, épouse et personne à la fois.