Commencer WeightWatchers était ma bonne résolution pour la nouvelle année. Je voulais me sentir mieux dans ma peau. J’avais déjà essayé de nombreux régimes, dont certains très rigides. Ils me permettaient certes de perdre de nombreux kilos, mais je les reprenais tout aussi rapidement dès que j’interrompais mon régime. Mon entourage m’a alors recommandé WW. La bonne réputation du programme m’a vraiment motivée pour m’y mettre à fond. En sept mois, j’ai déjà perdu 17 kg.
Des résultats rapides et durables
Les premiers résultats se sont rapidement imposés à moi. J’étais moins serrée dans mes vêtements, me sentais moins grosse et avais plus d‘énergie pour m’occuper de mes activités quotidiennes. C’était formidable, je me sentais réellement libérée. Une sacrée différence avec les régimes que j’avais suivis par le passé, WW n’a absolument rien à voir. Je suis le programme depuis des mois sans aucune difficulté, et je ne reprends pas les kilos que je perds. En réalité, WW n’est pas un régime, mais un mode de vie que je vais pouvoir conserver tout au long de ma vie. J’en suis persuadée, WW est la seule chose qui fonctionne réellement pour moi.
La facilité du programme
Pourquoi le programme me va comme un gant ? Parce qu’il est si facile à suivre. Au supermarché, quand j’hésite à prendre un produit, il me suffit de scanner son code-barres dans l’appli WW, et je sais immédiatement s’il s’intègrera ou non dans mon Budget Points®. Je n’ai pas besoin de peser quoi que ce soit, ni de calculer les quantités de calories.
J’utilise tous les jours le journal alimentaire de l’appli WW, dans lequel j’ai pris l’habitude de saisir sans attendre ce que je viens de manger. C’est aussi un outil de planification idéal. Je planifie chaque semaine mes repas sains, et même mon activité physique. Cela m’aide à savoir exactement ce que je peux manger après une longue journée, et cela m’encourage aussi à faire du sport, toute seule ou avec mes enfants.
Et lorsque j’ai prévu une sortie ou un restaurant avec mes amis, j’utilise ma réserve Points hebdo. Ainsi, je peux profiter avec eux sans problèmes, tout en continuant de perdre du poids. Le programme me fournit un cadre de sécurité dans lequel je peux évoluer pour atteindre mes objectifs.
Une meilleure compréhension de mon schéma alimentaire
Je suis une vraie épicurienne : cuisiner et manger de bons plats sont des choses qui me boostent, et c’était important pour moi de pouvoir continuer à le faire. C’est pourquoi j’apprécie énormément les délicieuses recettes disponibles dans l’appli. Elles sont vraiment savoureuses et saines. Je suis contente, et mon corps aussi.
J’ai compris qu’auparavant, je me servais des portions beaucoup trop importantes. Mon corps se contente parfaitement d’un peu moins. Avec chaque recette, j’apprends à préparer la portion adéquate pour m’alimenter correctement sans avoir faim.
Promouvoir un soi heureux
Depuis que j’ai entamé le programme, je me sens mieux dans ma peau. Je suis également contente de pouvoir de nouveau porter de beaux vêtements et sortir avec mes amis. Je n’ai aucune frustration, tout fonctionne à merveille pour moi.
* Avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.