"J’étais plutôt du genre à favoriser les repas rapides et ne me souciais guère de la qualité de mon alimentation. Je mangeais n’importe comment, je n’aurais même vu aucun inconvénient à me contenter de chocolat pour le petit déjeuner.
Le pèse-personne indiquait 94 kg. Juste avant une période de vacances, il m’arrivait souvent de suivre un régime draconien pour perdre 5 kg à la hâte, mais les kilos perdus retrouvaient rapidement leur chemin jusqu’à moi.
Lorsque ma relation amoureuse s’est finie, j’ai dû reprendre seule les rênes de ma vie. J’ai décidé que c’était un bon moment pour m’occuper également de mon poids. Ma mère suivait WeightWatchers et elle m’a motivée à faire de même. Au début, j’ai refusé de faire un énième régime. Mais je voyais les résultats qu’elle obtenait : 16 kg en moins, et une motivation toujours intacte même après des mois de programme. Je me suis dit alors : moi aussi, je veux ça. Et si ma mère en est capable, je dois l’être également."
Kilos de travaux et de grossesse
"Je me suis inscrite au programme, qui m’a très bien convenu. Ce n’était pas un régime comme j’en avais déjà suivis, mais un programme personnel qui m’aidait à vivre sainement. Au bout de quelques mois, j’avais perdu 20 kg.
J’ai alors fait une pause pour un temps, parce que j’ai fait des travaux et parce que je suis tombée enceinte. Après mon accouchement, alors que ma fille Lauren avait quatre mois, j’ai voulu reprendre WW. Car c’est bien LE programme qui fonctionne pour moi. J’avais prix 10 kg suite aux travaux et 20 kg suite de par ma grossesse, et je voulais les perdre pour me sentir bien dans ma peau. À nouveau, j’ai pu me débarrasser efficacement de mes kilos : j’en ai perdu 18 en 6 mois, un résultat dont je suis fière. Je me sens déjà beaucoup plus énergique et sûre de moi. Quand je prends un sac de pommes de terre au supermarché ou lorsque je soulève ma fille, je prends conscience de tous les kilos que je me traînais auparavant. Et à quel point c’est chouette de ne plus avoir à le faire."
Pourquoi WW fonctionne pour moi
"Pourquoi WW fonctionne pour moi ? C’est mon point de repère. J’aime beaucoup raisonner en termes de Points® et m’amuse à calculer ce que je peux m’offrir avec mon capital journalier. Et je peux vraiment manger et boire tout ce que je souhaite, tant que je m’assure de respecter mon Budget Points, par exemple en adaptant mes portions. Par exemple, je peux me préparer une tartine avec une bonne couche de pâte à tartiner ; ou bien je peux la tartiner plus finement et ainsi profiter du goût tout en économisant des Points. Ou encore, je peux manger sain toute la journée et me garder un peu de marge pour un délicieux verre de vin. Vous voyez, tout peut rentrer. Le système est très flexible."
Mener une vie saine facilement et consciemment
"Le programme WW m’incite également beaucoup à réfléchir consciemment à m’alimenter sainement. Est-ce que cela vaut le coup pour moi de manger toute une barre de chocolat juste parce que j’en ressens l’envie ? Ou est-ce que je préfère m’offrir un repas savoureux, sain et rassasiant ? Très pratique, l’appli WW facilite beaucoup mes choix. Par exemple, quand j’ai envie de m’acheter un wrap au supermarché, il y a toujours tellement de choix : wraps aux légumes, wraps complets et j’en passe. Mais il me suffit de scanner les codes-barres avec l’appli, et je vois immédiatement quels sont les meilleurs choix. C’est vraiment tout simple !"
"Au travail, tout le monde sait et voit que je suis WW. On me dit parfois : tu pourrais aussi maigrir en faisant l’impasse sur certains groupes d’aliments. Mais cela ne fonctionne pas pour moi, et ce n’est d’ailleurs pas sain. Personnellement, j’apprécie justement la possibilité de manger à la fois savoureux et responsable, et ce sans avoir faim. N’est-ce pas là ce à quoi nous aspirons tous ?"
* Avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.