Jay, -6 kg
Jay raconte…
Au début de ma carrière dans le secteur financier, en raison des longues journées de travail, je pouvais manger tout ce que je voulais, et j'en ai bien profité. Mais par manque de temps, j'ai fortement diminué les activités sportives. Durant sa grossesse, mon épouse avait souvent envie de milk-shakes et de pizzas. Et moi, je faisais comme elle, par solidarité (rires). Ce n'est qu'après la naissance de nos jumelles que je me suis rendu compte à quel point j'avais exagéré.
Reprendre le contrôle
Devenir papa signifie renoncer à certaines libertés. Moins de temps pour moi-même, moins de temps pour le sport. Les choses ne se sont pas toujours déroulées comme je le voulais ou l'avais espéré. Mais il y en a une sur laquelle je veux absolument garder le contrôle : l'alimentation.
Un nouveau jeu
Sitôt après avoir téléchargé l'appli WW, je me suis rendu compte à quel point WW était universel. J'ai un esprit de compétition, j'ai donc considéré l'appli comme un jeu vidéo sur les choix alimentaires. Je l'utilise pour enregistrer mes aliments, je vérifie le soir combien de Points® j'ai consommés. Si mon capital Points journalier est épuisé et que je dois piocher dans la réserve Points hebdo, je rectifie le planning pour le lendemain. Ça m'amuse beaucoup.
Un nouveau mode de vie
Je n'ai jamais considéré WW comme un régime : c'est plus un choix en faveur d'un style de vie déterminé, où il faut un peu de discipline. Inutile de se resservir systématiquement, il faut être honnête envers soi-même ! Depuis que j'ai perdu du poids, je me sens meilleur père. Un peu comme si j'étais désormais capable de surmonter toutes les épreuves, mentales ou physiques. Par exemple un marathon, que je rêve de courir depuis longtemps. Un jour, j'en franchirai la ligne d'arrivée !
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.
