Nom : Carine
Âge : 57 ans
Taille : 1,52 m
Poids de départ : 100,6 kg
Poids actuel : 76 kg
Poids perdu : 24,6 kg
"Il y a 6 ans, j'ai subi une ablation de l'utérus, ce qui a immédiatement provoqué la ménopause. J'ai pris du poids sans jamais parvenir à en perdre. C'était de pis et pis, jusqu'à atteindre les 3 chiffres l'an dernier. Impensable pour moi ! Mais lorsqu'une de mes nièces s'est inscrite à WeightWatchers, j'ai décidé de m'affilier aussi. Entre nous, je n'aurais jamais cru tenir longtemps, mais voilà, observez tout ce que j'ai atteint !
J'avais beaucoup de mauvaises habitudes. Lorsque j'avais faim entre les repas, je prenais souvent un biscuit ou un morceau de chocolat en plus si je me laissais tenter. Après, j'en éprouvais de la honte. J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois, mais je retombais systématiquement dans mes travers, souvent sans m'en rendre compte. Il en allait de même au travail, où les patients, par amabilité, nous offrent souvent quelque chose. Si je n'avais pas eu le temps de manger correctement pendant mon service, j'allais vite en cuisine acheter quelque chose de bon mais souvent trop gras ou trop sucré. Maintenant, j'ai changé. J'ai appris avec WW plusieurs trucs pour éviter ces pièges. Je prends 2 mandarines que je pèle avant la maison. C'est bien pour caler une fringale."
"Il y a toujours quelque chose à manger pour 0 Points® !"
"Comme j'ai rarement le temps de manger au travail, je dois préparer les plats à la maison. J'ai pris le pli. Je parviens respecter le programme facilement, je ne dois même pas peser très souvent les aliments, car je fais attention à la taille des portions. Je conserve ainsi une vie sociale, peux manger de tout et même aller au resto. Dans ce cas, je mange un yogourt et des fruits à midi, puis un potage de légumes dans l'après-midi. Je préserve ainsi des points pour le souper. J'entends certaines personnes parler de shakes, mais je ne pourrais pas me résoudre à me nourrir de ça. Avec WW, c'est pratique, il y a toujours des aliments à ZeroPoint® !
Après avoir perdu 24 kg, je n'éprouve plus de problème à monter les escaliers. Ni à parcourir les longs couloirs en milieu hospitalier. Au contraire, toute cette activité physique me réjouit. Je me suis sentie renaître et suis flattée par les nombreux compliments.
Mon Coach WW m'a appris à me fixer de petits objectifs. Cela m'a beaucoup aidé. Le fait de devoir monter sur le pèse-personne à l'Atelier WW est aussi un moyen de pression. Le soutien des autres Membres WW est précieux à mes yeux. Bref, je recommande chaleureusement WW à quiconque. Parce qu'il permet de continuer à profiter des bonnes tables et d'une vie sociale riche."
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.