Ilse Adams est spécialiste 'instant mind & style switch' et aide les gens à être plus assurés et plus conscients, pour appréhender la vie de façon plus positive. C'est à l'attention spéciale de WW qu'elle a rédigé un article sur le body positivity !
Aimer se regarder, c'est comme se réinventer continuellement, pour continuer à apprécier l'image que reflète le miroir et plus globalement, le corps tout entier. Et c'est important. Car dans un monde où l'idéal de beauté prend souvent le pas sur le bon sens, il est souvent difficile de se considérer de façon positive et affectueuse.
"Une mauvaise image de soi et les émotions négatives qui en découlent font que l'on perd confiance en soi ; on se sent moins heureux, moins en forme et moins séduisant."
Beaucoup de gens sont rapidement frustrés lorsqu'il s'agit de leur corps. L'obsession des imperfections supposées et préprogrammées par la société de consommation réprime l'amour-propre et le bonheur, ce qui explique que l'on ne soit souvent que l'ombre craintive de ce que l'on pourrait être. C'est si regrettable ! Car durant toute notre vie, nous serons indissociablement liés à un seul corps : le nôtre. Alors, autant puiser le maximum de cette complicité, en étant les meilleurs amis du monde.
Ne pas oser porter de jupe ou de robe parce que vous estimez avoir des genoux disgracieux est tout bonnement ridicule. Soyez fière de vous-même et accentuez vos qualités et les spécificités qui vous rendent unique, au lieu de les masquer. Les gens sexy sont ceux qui n'ont rien à cacher et qui osent être eux-mêmes, sans complexe !
"Notre plus grand ennemi, c'est nous-mêmes. Alors, remplacez les pensées négatives par d'autres, positives. Y compris lorsque vous vous regardez dans le miroir."
Il faut également torpiller définitivement l'idéal de la beauté et cesser de considérer avec sérieux l'univers en ligne. Se focaliser sur des images d'autrui, manipulées et embellies, et chercher à atteindre une perfection factice est une pure folie. Cela provoque une sensation paralysante d'impuissance qui pousse à devenir la victime d'idiots pensant être meilleurs que d'autres.
Avant toute chose, commencez par vous écouter et apprendre à être pour vous-même un professeur positif. Quiconque est en mesure de se regarder avec affection sera non seulement une personne plus belle, mais également plus heureuse et plus forte.
Bref, cessez de rechercher un sentiment d'approbation auprès des autres, mais donnez-vous plutôt un bon bulletin afin de pouvoir devenir la meilleure version de vous-même.