Evy Gruyaert est devenue célèbre grâce aux applis populaires Start2Run et Hardlopen met Evy. Aujourd’hui, elle est également ambassadrice de WW ! Ainsi, Evy motive nos membres à s’investir pour développer un mode de vie plus sain. « Avec son approche scientifique, WW aide ses membres à devenir la version la plus saine et la plus dynamique d’eux-mêmes. Ceci grâce à une vision holistique prenant en compte aussi bien une alimentation saine que l’activité physique, un état d’esprit positif et un sommeil suffisant. C’est une approche que j’approuve totalement. »
Qu’est-ce qui vous plaît dans l’approche de WW ?
« Chez WW, les membres sont réellement accompagnés, ce que je trouve très positif. WW n’est pas comparable à un livre ou une appli qui offrirait de simples conseils. Grâce à ses fonctionnalités de suivi, l’appli WW offre une excellente vue d’ensemble et permet de vous situer dans votre processus et votre progression. Par ailleurs, je trouve formidable le fait que WW ne présente pas la perte de poids comme étant LA panacée permettant aux femmes de se conformer à un canon idéalisé de la beauté. Au-delà du pèse-personne, WW prend en compte une alimentation saine, une activité physique et un sommeil suffisants ainsi qu’un état d’esprit positif, et s’attache à la vue d’ensemble. »
« WW ne présente pas une alimentation saine comme étant la panacée permettant aux femmes de se conformer à un canon idéalisé de la beauté. WW prend en compte une alimentation saine, une activité physique et un sommeil suffisants ainsi qu’un état d’esprit positif, et s’attache à la vue d’ensemble. »
Que pensez-vous de l’approche holistique de WW ?
« Je la trouve tout à fait d’actualité. En effet, ce n’est pas parce que vous êtes très maigre que vous êtes en bonne santé. À l’inverse, un volume corporel important n’est pas nécessairement un indicateur de mauvaise santé. Ce qui compte, c’est de parvenir à la meilleure version de vous-même, dans la limite de vos capacités. Pour cela, il ne faut pas se concentrer exclusivement sur le nombre de calories, mais également sur la qualité de votre alimentation. Il faut bien faire la distinction entre s’alimenter et manger pour manger : ingérez-vous tous les nutriments essentiels ? Vous sentez-vous bien dans votre peau ? Votre programme minceur prévoit-il également de l’activité physique ? Je trouve formidable qu’il y ait une prise de conscience sur ce plan, sans pour autant qu’elle ne soit moralisatrice. WW offre à ses membres des points de référence par le biais d’une approche à la fois ludique et réalisable.
« L’approche holistique de WW est tout à fait d’actualité. En effet, ce n’est pas parce que vous êtes très maigre que vous êtes en bonne santé. À l’inverse, un volume corporel important n’est pas nécessairement un indicateur de mauvaise santé. Ce qui compte, c’est de parvenir à la meilleure version de vous-même, dans la limite de vos capacités. »
Que pensez-vous des piliers de WW : l’alimentation, l’activité physique, l’état d’esprit et le sommeil ? Quelle est votre approche vis-à-vis de ces piliers ?
« De mon point de vue, tous ces piliers sont étroitement liés. Dès que vous faites des efforts sur l’un d’entre eux, vous en ressentirez les effets sur les autres. Par exemple, si vous soignez votre état d’esprit, vous aurez davantage d’énergie pour faire du sport. Ou si vous faites attention à votre alimentation et commencez à manger plus équilibré, vous remarquerez que votre peau deviendra plus belle. Ce qui en retour influencera votre état d’esprit, votre ressenti, votre amour-propre et votre confiance en vous-même. En conséquence, peut-être oserez par exemple enfiler un legging de sport et aller courir. De fait, les piliers sont interconnectés et s’influencent les uns les autres.
Quel est selon vous le but de WW ?
« Le but de WW est de parvenir à une meilleure version de vous-même. Cela ne signifie pas que la version actuelle est mauvaise. Néanmoins, nous avons tous des points que nous aimerions améliorer ou travailler. Ainsi, une personne voudra peut-être perdre 5 kg, tandis qu’une autre souhaitera avant tout développer une attitude plus positive dans sa vie. Par-dessus tout, WW vous aide à développer une meilleure opinion de vous-même. »