Toute personne désirant perdre du poids doit adopter une méthode appropriée à sa silhouette. On décrit souvent celle-ci à l'aide d'images parlantes : une pomme, une poire, un céleri, un sablier… Commencez par définir votre type d'anatomie et choisissez l'activité physique qui vous convient le mieux. Car WW a une solution pour mincir de façon équilibrée et engranger des succès à long terme. Malheureusement, l'alimentation seule ne permet pas de décider sur quelle partie du corps exercer la perte de poids. Par contre, on peut obtenir des résultats très probants en y joignant l'activité physique.
Caractéristiques d'une silhouette en forme de sablier :
- Les épaules et les hanches sont de largeur identique
- Les fesses et les hanches sont larges
- La silhouette est bien proportionnée
- La taille est plus mince
- Les avant-bras sont plus robustes
- La perte de poids est progressive et uniforme
Comment maigrir avec une silhouette en forme de sablier ?
Le corps des personnes ayant une silhouette en forme de sablier est généralement bien proportionné. L'activité physique est toutefois importante pour garder cet équilibre. La presque totalité des sports y convient bien.
Types d'activités pour les personnes ayant une silhouette en forme de sablier :
- Vélo, course à pied, natation et yoga sont autant de disciplines qui conviennent bien.
- Il existe aussi de nombreuses façons de faire du sport à domicile.
Comment maigrir avec une silhouette comme la mienne ?
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