Prisca, 22 ans
La Tour-de-Trême (FR)
Avant: 77,2 kg, après: 65 kg
Perte de poids: 12,2 kg*
« J'ai repris confiance en moi et je vais beaucoup plus vers les autres! »
The « killer » dans ta prise de poids?
Mon année sabbatique en Espagne et en Angleterre! Je suis beaucoup sortie, j'ai bu pas mal d´alcool et ne faisais pas vraiment attention à ce que je mangeais. Les MacDo en fin de soirée étaient des grands classiques. Je prenais toujours un kilo de plus… Je n'avais pas vraiment de pression car je me disais: «ah tu es à l'étranger, tu connais de toute façon personne ici». C'est quand je suis rentrée que les choses se sont aggravées car j'ai senti le regard des autres sur moi. Ma famille et mes amis avaient bien vu que j'avais pris du poids.
À quel moment t'es-tu dit qu'il fallait faire quelque chose?
C'était début juillet, il faisait super chaud et je devais me rendre à mon nouveau petit job d'été dans une pizzeria. J'ai sorti mes habits plus légers et j'ai essayé un short. Ma maman m'a vue sortir de ma chambre et m'a tout de suite dit : «tu commences Weight Wachters la semaine prochaine. Je t'offre l'abonnement».
Prisca avant & après
Tu te sens comment maintenant?
Bien dans ma tête! J'ai repris confiance en moi et je vais beaucoup plus vers les autres. Les gens le ressentent automatiquement. J'ai retrouvé le goût pour le shopping et pour le sport. J'en fais à peu près trois fois par semaine. Je sens aussi que mon corps s'est raffermi. Et… un de mes plus grands bonheurs? Je peux remettre mon short et ma robe préférés.
Donc satisfaite avec ton poids?
Oui je suis maintenant Gold Card Member. Je suis satisfaite mais au fond de moi, je sais que j´aimerais perdre encore un peu. Mon idéal serait 60 kg. Je me sens bien mais j'aimerais continuer à faire attention et à essayer de perdre encore quelques kilos.
C'est quoi ton meilleur conseil pour perdre du poids?
Je dirais ne pas trop se prendre la tête et ne pas être pressé. Ça prend du temps et on a toujours des pics vers le haut et vers le bas. Important: il faut garder des petits plaisirs pour soi. Ne pas se priver de tout sinon on perd tout plaisir et, au final, on se démotive. Ça fait aussi du bien de se sentir encadrée.
Tu as une petite anecdote rigolote pour nous?
Ah oui! Avant d´aller en réunion, j'avais mon petit rituel : enlever les bagues, enlever les lunettes, mettre des habits légers (toujours les mêmes) et le plus important passer aux toilettes :)!