cecilia, 32 ans
Cecilia est mère de quatre enfants. Après la naissance de ses jumeaux il y a deux ans, elle avait atteint son poids maximum. En février 2022, elle s’inscrit finalement à WeightWatchers et a perdu depuis une trentaine de kilos. Elle trouve la force de le faire dans la communauté WW : les ateliers WeightWatchers sont ce qu’elle appelle « Un rendez-vous avec moi-même ».
Mon mari et moi souhaitions un troisième enfant : lorsque le médecin m’a annoncé que j’attendais des jumeaux, j’ai failli tomber à la renverse. Nos deux filles sont nées il y a presque deux ans. Un bonheur immense, mais aussi un grand défi pour mon corps. Juste après l’accouchement, je pesais 122 kilos. Je n’aimais plus me regarder dans la glace. D’une manière générale, je me suis aussi de plus en plus isolée.
à nouveau du temps pour moi
Puis, en février 2022, j’ai décidé que je voulais prendre davantage soin de moi et je me suis inscrite au programme WeightWatchers. Depuis, j’ai radicalement changé mes habitudes. Je me lève très tôt et je fais le plus de choses possible avant que les enfants ne se réveillent afin d’avoir du temps pour moi le matin.
Aussitôt après avoir déposé les enfants à l’école et à la crèche, je vais me promener en forêt avec mes deux chiens pendant 40 minutes. Ensuite, je vais faire du tapis de course ou du vélo elliptique dans mon jardin d’hiver pendant au moins une demi-heure. J’avais peur de m’inventer des excuses pour ne pas aller à la salle de sport. C’est pourquoi j’ai acheté ces deux appareils pour la maison. Un investissement important, mais qui en valait la peine. Après le sport, je me sens invincible.
une alimentation saine avec de nouvelles recettes
Mais ce qui a été encore plus important, c’est mon changement d’alimentation. Les débuts n’ont pas été faciles. Pendant deux jours, j’ai eu mal à la tête parce ce que mon corps était en manque de sucreries.
Maintenant, le soir, je cuisine quelque chose de différent pour presque chaque membre de la famille, mais cela ne me dérange pas. J’adore cuisiner et faire de la pâtisserie. De plus, nous avons très souvent de la visite, et j’ai dû apprendre à ne plus manger de gâteaux ou de pâtes de manière incontrôlée tous les jours. Mais, très vite, j’ai connu de belles réussites, et c’est ce qui me pousse à continuer. Cela m’amuse de peser mes aliments et d’essayer de nouvelles recettes.
De plus, je prépare de nombreux plats autrement qu’auparavant. Par exemple, je n’utilise que quelques gouttes d’huile – mon mari ne le remarque généralement pas et ça a même meilleur goût qu’avant, car je sens que j’apporte désormais des aliments sains à mon corps.
Au cours des neuf derniers mois, j’ai perdu 30 kilos de cette manière. Plus mon succès est grand, plus je suis motivée. Au lieu de me récompenser avec de la nourriture, je me fais toujours un cadeau quand j’ai perdu 2,5 kilos : un beau chemisier, un sac à dos. Des choses qui ne sont que pour moi.
soutien dans les ateliers
Tous les jeudis à 9 heures, j’ai également un rendez-vous avec moi-même : je participe à un atelier WeightWatchers. Ce rendez-vous est incroyablement important pour moi et je ne l’annule jamais. Mon coach a été d’un grand soutien dans mon parcours minceur, et la communauté est également très importante pour moi. Je crois d’ailleurs que c’est réciproque.
Je pense que je suis un modèle pour beaucoup de personnes, car j’ai tellement de plaisir à travailler avec WeightWatchers que je ne connais presque pas d’échecs. Parfois, j’ai moi-même du mal à croire que la femme mince et jolie que je vois dans le miroir, c’est moi.
Mais bien plus que mon corps, c’est mon esprit qui a changé. Je vis sous le même toit que mes quatre enfants, mon mari, ma mère et mon frère. Il se passe toujours quelque chose chez nous. Depuis que j’ai perdu du poids, je suis globalement plus détendue, plus sûre de moi et plus heureuse de vivre. J’ai plus souvent envie de faire quelque chose.
Grâce à WeightWatchers, je peux très bien intégrer mon nouveau mode d’alimentation dans mon nouveau quotidien. Par exemple, lorsque je vais au restaurant avec mes amies le week-end, je vérifie à l’avance en ligne ce que je veux manger et je planifie en pleine conscience cette soirée tout au long de la semaine. La plupart du temps, il y a même un cocktail ou un verre de vin en plus. C’est très important pour moi, car je ne veux renoncer à rien, profiter de la vie et me sentir vraiment bien.