Miranda, 31 ans
Sarnen (OW)
Perte de poids: 28 kg*
« Grâce aux points tu réalises quels aliments sont bons pour toi et ceux que tu devrais consommer avec modération! »
Tu es une véritable boule d’énergie et tu fais plein de sport. Comment as-tu pris du poids?
Avant l’adolescence, je n’ai jamais eu de problèmes de poids. J’ai toujours été mince sans jamais faire de sport. C’est lorsque j’ai commencé à sortir que tout a commencé. J’avais une vie sociale super riche alors, au fil des soirées arrosées et des matins où je mangeais pour soigner la gueule de bois, les kilos se sont vite accumulés!
Pourquoi avoir choisi WW?
J’ai eu un déclic en faisant du shopping. J’avais besoin d’une nouvelle veste, et quand je ne suis pas entrée dans du XL, ça a été un choc. Une de mes amies avait déjà suivi le programme WW et je savais donc que ça marchait bien et qu’on pouvait manger de tout. Je lui ai demandé si elle voulait recommencer avec moi. Elle a accepté et on est allées ensemble en Atelier.
Comment se sont passés tes premiers pas avec le programme?
J’ai tout de suite croché! L’ambiance en Atelier était très sympa et détendue, pas du tout comme je l’avais imaginé. Personne ne te force à parler. En plus le programme est super facile à comprendre et à adopter et tu peux vraiment choisir la manière dont tu manges et ça c’est top! Grâce au programme j’ai découvert que mon truc à moi, c’était le low carb. Je mange un peu de pain le matin mais je ne cours pas après les féculents. Du coup, le midi et le soir, je préfère manger de la viande avec des légumes et remplacer les féculents par une bonne sauce ou un dessert. C’est mon truc à moi et ça marche super!
Et le fait de compter, ça t’a embêté?
Pas du tout au contraire! Grâce aux points tu réalises quels aliments sont bons pour toi et ceux que tu devrais consommer avec modération. J’ai d’ailleurs eu des chocs à la chaine en découvrant combien de points avaient certains aliments, comme la bière par exemple! Du coup j’ai arrêté l’alcool peu à peu.
Tu as perdu beaucoup de poids, comment as-tu fait pour tenir bon tout au long de ton parcours?
On se motivait avec ma copine, c’était comme une sorte de concours! En plus le rendez-vous en Atelier, chaque semaine c’est une super motivation. L’app m’a aussi beaucoup aidé, je n’aurais jamais fait ça par écrit. Et puis très vite, j’ai remarqué la différence : je débordais d’énergie, j’étais complètement hyperactive et ça c’est super motivant! Maintenant je peux courir, sauter ou faire du skate avec mon fils autant que je veux et c’est génial.
Tu es aussi devenue super sportive entre temps!
Oui j’ai découvert le roller derby grâce à une amie et j’ai complètement accroché. Quand j’ai commencé j’avais encore mes kilos en trop alors je faisais peur à mes adversaires sur la piste! Depuis que j’ai retrouvé la ligne, je peux moins compter sur mon poids pour faire tomber les autres, mais je suis beaucoup plus agile et plus rapide! Si j’ai réussi à atteindre mon objectif, c’est d’ailleurs aussi grâce au roller derby puisqu’une fille de mon équipe est elle-même Coach Wellness WW! J’ai fini par aller dans son Atelier et elle m’a soutenue tout au long de mon parcours. Je lui dois beaucoup!