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Tiramisu Overnight-Oats

Tiramisu Overnight-Oats

3
Points®
Durée totale
8 h 5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Tiramisu Overnight-Oats - il suffit de le préparer la veille, de le laisser reposer au frigo et de déguster le tiramisu le lendemain matin au petit-déjeuner. Mais c'est aussi délicieux comme dessert ou comme dîner sucré. N'hésite pas à l'essayer, c'est tout simplement divin !

Ingrédients

Graines de chia

3 cc

Flocons d'avoine (complet)

1 CS

Poudre de cacao non sucrée

1 cc

Drink amande, non sucré

100 ml

Espresso, sans sucre

1 tasse(s)

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

200 g

Banane

1 pièce(s), petit

Instructions

  1. Mélanger les graines de chia et les flocons d'avoine avec ½ cc de cacao, le lait d'amande et l'espresso, verser dans le verre et mettre au frigo pendant la nuit.
  2. Le matin, écraser la banane avec une fourchette et la mélanger au yogourt. Disposer le mélange de chia et le yogourt en couches alternées dans un verre et servir saupoudré du reste de cacao.

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