Spaghettis sauce brocoli et fromage
9
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Ail
1 gousse(s)
Brocoli
1000 g
Huile de colza
1 cc
Bouillon de légumes, préparé
400 ml, (2 cc de poudre)
Lait écrémé, 0.3% MG
100 ml
Pâtes, sèches
240 g, (spaghettis)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Fromage râpé, allégé
3 CS
Demi-crème, 15% MG
2 CS
Muscade
1 pointe(s) de couteau
Jus de citron
1 cc
Persil
1 CS, haché