Salade de lentilles et carottes

Name: Salade de lentilles et carottes
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Lentilles vertes/brunes, conserve; 2 pièce(s), petit Carottes; 1 poignée(s) Épinards baby en branches; 1 cc Sirop d'érable; 1 cc Moutarde, classique; 1 cc Huile de colza; 2 CS Vinaigre; 4 CS Bouillon de légumes, préparé (1 pincée de poudre); 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 1 cc Noisettes hachées

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Les lentilles vertes sont parfaites pour les salades. Elles se caractérisent par leur goût noiseté. Garni de noisettes hachées, un classique vite préparé ! Convient également pour les plats à emporter.

Ingrédients

Lentilles vertes/brunes, conserve

100 g

Carottes

2 pièce(s), petit

Épinards

1 poignée(s), baby en branches

Sirop d'érable

1 cc

Moutarde, classique

1 cc

Huile de colza

1 cc

Vinaigre

2 CS

Bouillon de légumes, préparé

4 CS, (1 pincée de poudre)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Noisettes

1 cc, hachées

Instructions

Égoutter les lentilles et râper grossièrement les carottes. Lavez les épinards.
Mélanger la vinaigrette composée de sirop d'érable, de moutarde, d'huile de colza, de vinaigre, de bouillon de légumes, de sel et de poivre. Mélanger les lentilles avec les légumes, ajouter la vinaigrette et déguster la salade parsemée de noisettes

Salade de lentilles et carottes

Ingrédients

Instructions

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Muesli « bonne humeur » à emporter

Sauce à salade allégée à la française

Bircher à la banane

Séré du petit-déjeuner aux fruits rouges et noisettes

Mini-cake à la courgette

Cela pourrait aussi te plaire

Muffins Strawberry-Cheesecake

Muesli « bonne humeur » à emporter

Sauce à salade allégée à la française

Bénéficie maintenant d'un plan de nutrition personnalisé et retrouve ton poids de bien-être !