Fusillis au poulet et à la mangue

Name: Fusillis au poulet et à la mangue
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 140 g Pâtes, sèches fusillis; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 1 pièce(s) Poivron rouge; 1 pièce(s), petit Mangue; 300 g Poulet, poitrine, crue; 2 cc Huile de colza; 3 CS Sauce soja

Points®

Durée totale

30 m

Temps de prép.

25 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Ingrédients

Pâtes, sèches

140 g, fusillis

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Poivron

1 pièce(s), rouge

Mangue

1 pièce(s), petit

Poulet, poitrine, crue

300 g

Huile de colza

2 cc

Sauce soja

3 CS

Instructions

Faire cuire les fusillis dans de l'eau salée en suivant les instructions de l'emballage. Laver et épépiner le poivron. Peler et dénoyauter la mangue. Couper la mangue et le poivron en dés. Rincer, essuyer et couper en dés le filet de poulet. Jeter l'eau de cuisson des fusillis et bien les égoutter.
Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et y saisir le filet de poulet 3 à 4 minutes de tous côtés. Retirer la viande de la poêle. Faire sauter le poivron et les fusillis env. 5 minutes dans la poêle. Ajouter le filet de poulet et déglacer avec la sauce soja. Ajouter la mangue et réchauffer le tout. Saler et poivrer. Servir.

Fusillis au poulet et à la mangue

Ingrédients

Instructions

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