So funktioniert das WeightWatchers® Abnehmprogramm
Jetzt 60% SPAREN!*
Es ist für jeden – und für jedes Ziel – etwas dabei.
Nachgewiesene Ergebnisse vom Experten für genussvolles Abnehmen
Kleine Veränderungen. Grosse Fortschritte.
Mit simplen Optimierungen deiner Essgewohnheiten bleibst du in allen Lebenslagen, ob bei Feiern oder vollem Terminkalender, auf Kurs.
Langfristiger Erfolg.
Schnell abzunehmen kann motivierend sein – aber nicht wirklich nachhaltig. Unsere Ernährungs- und Verhaltensforschung hilft dir, abzunehmen und dein Gewicht zu halten. Sogar noch zwei Jahre später.‡
Es ist für jeden etwas dabei.
Egal, ob du neu anfängst oder wieder durchstarten willst, wir haben alles, was du brauchst, um deine Gewohnheiten zu ändern und gesünder zu leben – bequem und einfach.
Verfolge deine Ziele und starte in ein gesünderes Leben mit der WeightWatchers App, einem wissenschaftlich basierten, persönlichen Abnehmplan sowie Tools wie Trackern für Mahlzeiten und Bewegung, 7.000+ Rezepten und vielem mehr. So wie es für dich und deinen Alltag am besten passt. Mit den Tools unserer preisgekrönten App kannst du in deinem Tempo und nach deinen Vorstellungen abnehmen und dein Wunschgewicht halten.
Was ist dein Ziel?
Mit unseren Programmen unterstützen wir dich dabei, abzunehmen und gesünder zu leben. Was willst du erreichen?
„Ich möchte abnehmen und auf nichts verzichten.“
Deine Lösung: Das Points® Programm
Wir machen aus komplexen Nährwertangaben eine einzige Zahl und helfen dir dabei, langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. In unserer WW App findest du vielfältige Rezepte, Support von unserer Online-Community und vieles mehr.
Mehr erfahren
„Ich lebe mit Diabetes und möchte abnehmen.“
Deine Lösung: Das Diabetes Programm
Das Diabetes Programm unterstützt dich beim Abnehmen und einer gesunden Ernährungsweise.
„Ich möchte abnehmen und auf nichts verzichten.“
Deine Lösung: Das Points® Programm
Wir machen aus komplexen Nährwertangaben eine einzige Zahl und helfen dir dabei, langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. In unserer WW App findest du vielfältige Rezepte, Support von unserer Online-Community und vieles mehr.
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„Ich lebe mit Diabetes und möchte abnehmen.“
Deine Lösung: Das Diabetes Programm
Das Diabetes Programm unterstützt dich beim Abnehmen und einer gesunden Ernährungsweise.
So erreichst du dein Ziel mit WeightWatchers
In 4 einfachen Schritten zum Erfolg:
1. Wähle dein Programm
Melde dich bei WeightWatchers an und wähle das für dich passende
Programm aus: Points oder Diabetes.
2. Lade die App herunter
Lade die WeightWatchers App herunter und entdecke Tools wie „Was esse ich heute“, die dir helfen, zu Hause oder unterwegs gesunde Entscheidungen zu treffen.
3. Starte mit dem Tracken
Mit nur wenigen Klicks kannst du tracken, was du isst. Unser einfaches Punktesystem hilft dir dabei, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen, mit denen du deine Ziele erreichst.
4. Feiere deinen Fortschritt
Nimm Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten an, die dir helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen und dabei das Leben zu geniessen!
1. Wähle dein Programm
Melde dich bei WeightWatchers an und wähle das für dich passende
Programm aus: Points oder Diabetes.
2. Lade die App herunter
Lade die WeightWatchers App herunter und entdecke Tools wie „Was esse ich heute“, die dir helfen, zu Hause oder unterwegs gesunde Entscheidungen zu treffen.
3. Starte mit dem Tracken
Mit nur wenigen Klicks kannst du tracken, was du isst. Unser einfaches Punktesystem hilft dir dabei, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen, mit denen du deine Ziele erreichst.
4. Feiere deinen Fortschritt
Nimm Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten an, die dir helfen, gesund und dauerhaft abzunehmen und dabei das Leben zu geniessen!
Über 60 Jahre Erfahrung in Sachen gesundes Abnehmen
Abnehmen 🤝 gutes Essen
Bei WeightWatchers geht es darum, zu essen was, du liebst, aber auf eine gesündere Art und Weise.
0
Gefrorene Mahlzeiten, die wir dir zuschicken
(Iss, was du willst)
200+
ZeroPoint Lebensmittel, die du weder tracken noch wiegen musst
(Sie sind besonders nährstoffreich)
Mehr als 6000
Rezepte
(Finde ganz einfach das, was du magst)
Mehr als 4800
Restaurantgerichte in unserer Datenbank
(So navigierst du sicher durch die Speisekarten)
Wie ein Tag mit WW aussieht
Es gibt nicht den einen „richtigen Weg“, um mit WW zu essen. Lass dir das von unseren Mitgliedern sagen!
Wie wir dich an dein Ziel bringen
Unser bewährtes Points® System hat Millionen von Mitgliedern geholfen, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. Aber es gibt keine Lösung, die für alle funktioniert. Wir bieten jetzt spezielle Programme für Menschen an, die mit Diabetes leben einnehmen. Lies weiter, um mehr zu erfahren.
Unsere preisgekrönte App? Lohnt sich.
Wir haben, was kostenlose Apps nicht haben. Und das ist alles in deiner WW-Mitgliedschaft enthalten.
✔️ Mahlzeiten-, Aktivitäts- und Gewichtstracker
✔️ NEU! Was esse ich heute
✔️ NEU! Mein Fortschritt
✔️ 6000 Rezepte und Filteroptionen
✔️ Barcode-Scanner für einfaches Einkaufen
✔️ Connect – Unsere Mitglieder-Community
✔️ Und vieles mehr ...
Lass uns ein paar Dinge klarstellen
Schau dir an, was stimmt und was nicht stimmt!
🚫 Mythos: WeightWatchers schickt mir Fertigmahlzeiten.
✅ Fakt: Wir sind Fans von normalem, alltäglichem Essen. Mit abgepackten Mahlzeiten lernt man nicht, wie man gesund isst – und wir glauben auch nicht, dass du diese Gerichte für immer essen willst.
🚫 Mythos: Ich muss mein Gewicht lebenslang tracken.
✅ Fakt: Nein! Betrachte das Wiegen als ein Werkzeug, das du jetzt brauchst, nicht für immer. Sobald du den Dreh raus hast, wirst du auf natürliche Weise herausfinden, mit welchen Portionen und Lebensmitteln du deine Ziele erreichst.
🚫 Mythos: Ich kann das Gleiche auch mit kostenlosen Apps zur Gewichtsabnahme erreichen.
✅ Fakt: Die besten Dinge im Leben sind kostenlos – aber nicht immer. Wir haben Funktionen, die du nirgendwo anders findest. Wusstest du schon: Wir wurden 14 Jahre in Folge zur besten Diät zum Abnehmen gekürt.
🚫 Mythos: WeightWatchers schickt mir Fertigmahlzeiten.
✅ Fakt: Wir sind Fans von normalem, alltäglichem Essen. Mit abgepackten Mahlzeiten lernt man nicht, wie man gesund isst – und wir glauben auch nicht, dass du diese Gerichte für immer essen willst.
🚫 Mythos: Ich muss mein Gewicht lebenslang tracken.
✅ Fakt: Nein! Betrachte das Wiegen als ein Werkzeug, das du jetzt brauchst, nicht für immer. Sobald du den Dreh raus hast, wirst du auf natürliche Weise herausfinden, mit welchen Portionen und Lebensmitteln du deine Ziele erreichst.
🚫 Mythos: Ich kann das Gleiche auch mit kostenlosen Apps zur Gewichtsabnahme erreichen.
✅ Fakt: Die besten Dinge im Leben sind kostenlos – aber nicht immer. Wir haben Funktionen, die du nirgendwo anders findest. Wusstest du schon: Wir wurden 14 Jahre in Folge zur besten Diät zum Abnehmen gekürt.
„Bei WeightWatchers kannst du essen, was dir schmeckt und deine Ziele erreichen. Es funktioniert im echten Leben und für den Rest des Lebens.“
-Gabi B., -15 kg
