FitPoints - Punkte mit Wohlfühlfaktor
Mit Bewegung machst du dich glücklich und erreichst noch leichter deine persönlichen Ziele. Denn Bewegung und Abnehmen gehen Hand in Hand. Ganz egal, ob du Einkaufen gehst oder mit dem Hund durch den Park tobst. Ob du eine Yoga-Stunde besuchst oder die Pfunde im Fitnessstudio schmelzen lässt: sobald du dich bewegst, sammelst du FitPoints. Darum möchten wir dir helfen, herauszufinden, was dir Spass macht!
Dein Bewegungskonto
FitPoints messen, wie viel du dich bewegst. So wie SmartPoints dir einen Überblick über Essen und Getränke geben, zeigen dir FitPoints, wie aktiv du warst. Wie viele FitPoints du bekommst, kannst du online oder mit der App berechnen. Die FitPoints sind abhängig davon, ob du Sport treibst und wie du dich durch deinen Alltag bewegst.
Der Alltag zählt
Fang doch einfach damit an, dich im Alltag zu beobachten und nimm dir vor, dich so oft du kannst zu bewegen: Benutze die Treppen, auch wenn der Aufzug lockt. Setz dich in Bus oder Bahn einfach mal nicht hin, lass das Auto stehen und fahre kurze Strecken mit dem Rad … es gibt so viele Gelegenheiten, aktiv durch den Alltag zu gehen! Du wirst sehen, es macht total viel Spass, aktiv zu sein. Natürlich ist aller Anfang schwer, aber es wird von Woche zu Woche leichter – versprochen!
Schritt für Schritt aktiv …
Auch die Schritte, die du jeden Tag gehst, zahlen in deine FitPoints ein. Wenn du einen Aktivitäts-Tracker besitzt, verbinde ihn mit der App! Sie rechnet deine täglichen Schritte automatisch auf deine FitPoints an.
Falls du keinen Tracker besitzt, kannst du natürlich auch einen normalen Schrittzähler oder den Schrittzähler deines Smartphones benutzen und die Werte selbst eintragen.
Aktivsein lohnt sich!
Einen Teil der FitPoints kannst du übrigens in SmartPoints umtauschen – unsere App hilft dir dabei. Das lohnt sich gleich doppelt: du bleibst fit, weil du etwas für deinen Körper tust … gleichzeitig sammelst du ein paar Extrapunkte für besondere Anlässe! So einfach geht Alltag!