Soins de spa mère-fille? Fait! Partenaires d’échange de recettes? Fait! Soutien de votre collègue, qui est aussi un membre de votre famille et votre meilleure amie? Fait, réussi, accompli!
Pour le duo mère-fille JoAnne et Kelsey, le soutien qu’elles se sont apporté l’une et l’autre pendant leur aventure WeightWatchers® a été un facteur clé de leur succès.
La mère, JoAnne, est membre à vie WW ou ce qu’elle nomme elle-même « une récidiviste ». « J’avais l’impression qu’environ tous les deux ans, les 15 à 20 lb que j’avais perdues revenaient me dire bonjour », explique-t-elle. Sa fille, Kelsey, a connu du succès avec WW par le passé et, en février dernier, elle a rejoint sa mère dans les ateliers en studio qui, affirme Kelsey, la motivent à réussir sa perte de poids et à atteindre son objectif de devenir membre à vie.
Les ateliers en personne, les pesées hebdomadaires et la responsabilité accrue sont les raisons pour lesquelles JoAnne participe aux ateliers depuis 25 ans. En fait, leur atelier du mardi soir est l’occasion de se retrouver, de s’inspirer et de profiter d’un repas ensemble après l’atelier.
Pour JoAnne, la clé du succès de son parcours réside dans le changement de son état d’esprit : « Il faut changer notre état d’esprit pour envisager WW non pas comme un régime, mais comme un mode de vie qui n’a pas de date d’échéance », résume-t-elle. « Je sais de mon expérience passée que la perte de poids n’est pas toujours une flèche descendante constante. Il est tout à fait normal de rencontrer des obstacles en cours de route ».
Le soutien qu’elles se sont donné s’est avéré crucial pour la réussite de leur parcours. « Ma mère m’a aidée à rester sur la bonne voie, elle me rappelait ma responsabilité », confie Kelsey. « Ça aide toujours d’avoir une personne avec qui partager ses pensées. Certains soirs, je lui envoyais même une photo du repas que je prenais, juste pour qu’elle sache que je faisais de mon mieux pour rester sur la bonne voie ».
« Nous nous encourageons l’une et l’autre dans notre cheminement », ajoute JoAnne. « Les extraordinaires progrès de ma fille dans les derniers mois m’inspirent énormément! »
Voici JoAnne et Kelsey qui répondent à nos questions!
WW : Quelle est la raison pour laquelle vous avez joint WW?
JoAnne : WW est ce qui fonctionne le mieux pour moi. J’ai essayé d’autres méthodes au fil des ans et elles n’étaient simplement pas envisageables à long terme. WW est un moyen facile et non restrictif comme le sont les régimes. On mange de vrais aliments et tout réside dans nos choix. Je me sens vraiment bien quand j’atteins mon objectif de poids.
Kelsey : WW fonctionne. J’adore l’appli et je m’en sers fidèlement. Je veux perdre du poids et redevenir en forme!
WW: Comment le fait de travailler ensemble dans le programme vous a-t-il aidées tout au long de ce parcours?
JoAnne : C’est un peu comme avoir une personne-ressource en tout temps avec soi. Nous nous aidons et célébrons nos victoires chaque semaine.
WW: Comment vous inspirez-vous l’une et l’autre?
Kelsey : Nous échangeons souvent des recettes et des idées. Je ne vais jamais à l’épicerie sans mon lecteur de code à barres et je trouve très souvent de formidables produits que je partage avec ma mère. Nous assistons à notre atelier le mardi soir et en profitons toujours pour aller souper ensuite.
JoAnne : La superbe progression de ma fille au cours des derniers mois m’inspire énormément. On note vraiment la différence! Je serai à ses côtés à chaque étape du parcours, et je suis impatiente de la voir atteindre le statut de membre à vie.
WW: Selon vous, quelle est la clé de votre succès au sein du programme?
Kelsey : Assister aux ateliers hebdomadaires. Mary, notre coach WW, est fantastique et inspirante. Elle est si drôle et si fière des succès de chacune d’entre nous!
WW: Quel est votre outil WW préféré?
JoAnne : L’application, sans aucune hésitation. J’adore trouver et créer de nouvelles recettes. J’aime aussi les publications hebdomadaires contenant de nouvelles recettes que j’essaie régulièrement.
Kelsey : L’application, définitivement! C’est essentiel pour moi de faire le suivi et je n’ai sauté aucune journée jusqu’à maintenant.
WW: Quel est votre aliment ZéroPoint favori?
JoAnne : Le poulet. Il existe tant de manières de le cuisiner et de l’assaisonner!
Kelsey : Les fruits. Les petits fruits ou le melon sont de véritables petits plaisirs!
WW: Comment soulignez-vous les réussites de chacune?
JoAnne et Kelsey : Lorsque l’une de nous deux atteint une étape importante, nous nous offrons un soin au spa mère-fille, par exemple une manucure ou une pédicure. Aussi, magasiner et acheter un vêtement de taille plus petite est génial!