![Photo de Burgers de tofu teriyaki par WW](https://cmx.weightwatchers.com/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/q_auto/wki5uajslayducs8ycdg.jpg?auto=webp)
Burgers de tofu teriyaki
3
Points®
Durée totale
29 m
Temps de prép.
18 m
Temps de cuisson
11 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Recouvrez nos galettes de tofu de divers ingrédients sans matière grasse : laitue, rondelles d'oignon et de tomate, pousses et moutarde.
Ingrédients
Carotte(s)
½ livre(s), râpé
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
4 moyen, émincé
Tofu ferme
7½ oz, extra-ferme de préférence, bien essoré et coupé en dés
Sauce teriyaki
¼ tasse(s)
Blancs d'œufs
2 portion(s), grand(s)
Sel de table
⅛ cuillère(s) à thé, ou à votre goût
Petit(s) pain(s) pour hamburger(s) à teneur réduite en calories
4 petit(s) pain(s)