Photo de Boisson fouettée protéinée au chocolat et à la banane par WW

Boisson fouettée protéinée au chocolat et à la banane

6
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Le chocolat et la banane forment toujours un duo délicieux. Savourez cette boisson fouettée au petit-déjeuner, en après-midi comme collation ou chaque fois que vous avez besoin d'un petit coup de pouce protéiné et sucré. La recette est généreuse alors n'hésitez pas à la diviser en deux portions et à la partager avec quelqu'un d'autre, ou à la mettre au réfrigérateur afin de la consommer plus tard.

Ingrédients

Poudre de protéines de lactosérum à la chocolat

1 boule(s)

Eau

6 oz liq., froid

Lait écrémé sans gras

6 oz liq.

Banane(s)

½ grand(e)(s)

Glaçon

4 cube(s)

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur; réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une préparation épaisse et crémeuse.
  2. Donne 1 portion.

Notes

Si la boisson fouettée se sépare dans le réfrigérateur, la remettre rapidement dans le mélangeur. Vous pouvez également congeler le surplus pour obtenir des sucettes glacées protéinées. Pour une dose supplémentaire de protéines, ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide.