Commencez Aujourdhui Morgan | WW Canada

"Me lancer dans cette aventure en me joignant à Weight Watchers a été la meilleure décision que j’ai jamais prise. Cela m’a rendue tellement plus heureuse, en santé et confiante!"

Bonjour Weight Watchers Canada! Je m’appelle Morgan et je suis vraiment contente de passer la journée avec vous et de partager une partie de mon parcours! Je suis une jeune professionnelle dans la vingtaine qui travaille à Toronto et j’ai perdu  29,3 lb grâce à Weight Watchers et un total de 47 lb pendant mon parcours pour devenir en meilleure santé!

Après avoir perdu un peu de poids toute seule à la fin de mes études universitaires, j’ai commencé mon nouveau travail au centre-ville de Toronto (bonjour TOUTES les tentations de nourriture possibles) et j’ai remarqué que les kilos que j’avais perdus avec tant d’efforts étaient tranquillement en train de revenir dans ma vie. En août 2016, ma mère (qui est l’une de mes meilleures amies) et moi discutions de nos poids et de notre mode de vie, puis nous avons décidé de nous joindre enfin à Weight Watchers afin de tenter véritablement de mener une vie globalement plus saine et plus heureuse. Nous ne l’avons jamais regretté!

Ce que j’aime vraiment du programme Plus que la balance est qu’il n’est pas axé uniquement sur la perte de poids, mais davantage sur devenir une version de nous plus saine, plus heureuse, plus active et meilleure dans son ensemble. Il me permet également de me gâter en mangeant des aliments que j’aime vraiment, mais d’une manière plus équilibrée, ce que j’apprécie beaucoup... Je ne pourrais pas vivre sans mon chocolat! Je sens que je peux dire sincèrement que ce programme m’a aidée à devenir une meilleure Morgan, plus confiante!

Trois jours sur cinq durant la semaine, je me rends à Toronto pour le travail. Ces jours-là, j’essaie de simplifier ce que je mange afin que ce soit facile à transporter. Le déjeuner comprend habituellement du yogourt islandais SKYR (qui est absolument délicieux et contient peu de points si vous ne l’avez pas essayé!), mais pendant les deux journées par semaine pendant lesquelles je travaille de la maison, j’essaie de préparer quelque chose d’un peu plus élaboré et de « me gâter ». Dans mon cas, ça ressemble généralement à une omelette! Elle me garde rassasiée toute la matinée!

J’utilise un œuf (2 PointsFutés), 1/2 tasse de blancs d'œufs (1 PointsFutés), des épinards (0 PointsFutés!), 1/4 de tasse de féta légère (2 PointsFutés) pour faire une omelette de 5 PF! Ce que j’aime des omelettes est qu’elles sont si faciles à faire et que l’on peut préparer tant de versions différentes! Il s’agit certainement de mon déjeuner préféré pendant les journées où je travaille de la maison et je l’accompagne habituellement de fruits frais.

Personnellement, la partie la plus difficile de mon parcours a été la mise en forme. Je suivais des cours de mise en forme sans arrêt – zumba, boxe, aquaforme – et j’adorais ça! Mais depuis que j’ai déménagé, j’ai eu de la difficulté à trouver des cours ou des programmes qui correspondaient exactement à ce que je voulais. Cependant, j’ai réalisé qu’on n’a besoin de rien de bien compliqué pour mener une vie plus active!

L’une des meilleures choses dans ma vie qui m’a permis de demeurer active est mon chien âgé de 14 ans. Je sais que ça peut sembler ridicule, mais elle reste à l’intérieur toute la journée pendant que nous sommes au travail, alors quand on revient à la maison, elle n’arrête pas tant que nous ne sortons pas la promener! Nos promenades sont devenues plus courtes parce qu’elle vieillit, mais elles font partie de notre journée, tous les jours!

À part cela, j’ai essayé de voir ce que ma collectivité offrait. Comme défi, ma meilleure amie et moi avons décidé de participer au « CN Tower Climb » ce printemps pour le WWF : c’est 1 776 marches! Ce n’est pas dans très longtemps et le fait de m’être fixé cet objectif me garde motivée. Je me suis également inscrite à la course de 5 km « Colour Me Rad » en mai avec d’autres amis de Weight Watchers et j’ai très hâte!

À part cela, le yoga est une activité à laquelle je reviens toujours, particulièrement durant les journées où je veux m’entraîner, mais que je ne veux pas sortir de la maison (ce qui arrive fréquemment durant l’hiver glacial)! Je n’en fais pas souvent, mais quand j’en fais, je me sens tellement régénérée. Il y a quelques années, j’ai reçu un livre de yoga fantastique qui m’a vraiment aidée à rester active et inspiré de nouvelles séquences.

La partie la plus enrichissante de mon parcours a été l’amélioration de mes relations et les amitiés que j’ai nouées depuis que je me suis jointe à Weight Watchers. Que ma mère m’accompagne dans mon parcours a été le meilleur de tout! Elle trouve des recettes sur Connecter ou je trouve des recettes sur Instagram et on va directement dans la cuisine! On s’assure aussi que notre dent sucrée est rassasiée sans exagérer;)

Ma mère a toujours été l’une de mes amies les plus proches, mais cette aventure nous a beaucoup rapprochées. Elle réussit si bien depuis que nous nous sommes jointes en août : elle a perdu 50 lb! Je suis tellement fière d’elle! Je suis aussi TELLEMENT reconnaissante envers la famille fantastique que j’ai trouvée sur Instagram. Cette plateforme est remplie de gens merveilleux et  j’y trouve tant d’inspiration. J’ai rencontré des gens  incroyables de partout dans le monde qui sont devenus de vrais amis et avec qui je communique tous les jours. Le fait de savoir que cette communauté offre tant de soutien et d’amour m’a aidée à rester motivée et concentrée. Et c’est une sensation merveilleuse de faire partie d’une communauté de gens bienveillants.

J’adore notre famille Weight Watchers!