Vous savez ce que vous voulez faire : Améliorer votre santé et votre bien-être à long terme. Mais il est également important de savoir la raison pour laquelle vous voulez le faire. Vous avez peut-être envie de vous amuser avec vos enfants, de finir une course de 5 km ou simplement de vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.
Peu importe ce qui vous a incité à vous joindre à WW – que ce soit pour perdre des kilos ou améliorer votre mieux-être général – votre « pourquoi » est ce qui vous pousse à avancer, même quand la situation devient difficile. Plus votre « pourquoi » est significatif et clair, plus vous serez épanoui pendant que vous vous efforcez d’atteindre vos objectifs.
Découvrez votre « pourquoi »
Plus votre « pourquoi » est précis, plus il peut soutenir votre détermination. Au lieu de « Je veux être en santé », cela pourrait être « Je veux être en santé pour me sentir mieux quand je me lève le matin ».
Une fois que vous savez quel est votre « pourquoi », écrivez-le et affichez-le à un endroit où vous le verrez souvent. (Près de votre brosse à dents serait pratique.)
Votre « pourquoi » peut changer durant votre parcours et c’est très bien ainsi! Continuez à le valider et s’il cesse d’être inspirant, choisissez-en un nouveau.
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