7 PointsFutés
Temps de prép: 5 min
Temps de cuisson: 0 min
Portions: 4
Un sandwich frais et acidulé rempli des bienfaits du jardin! Une vinaigrette à l'italienne sans matières grasses et des tranches de cheddar mi-fort léger donnent à ce sandwich à la dinde un peu de piquant.
Ingrédients
4 petits pains galettes Weight Watchers
60 ml (4 c. à soupe) de vinaigrette à l'italienne sans matières grasses
500 ml (2 tasses) de jeunes épinards frais
225 g (8 oz) de dinde de charcuterie, en tranches minces
8 tranches de tomate fraîche
250 ml (1 tasse) de concombre, soit environ 16 tranches minces
4 tranches de cheddar mi-fort léger naturel
Instructions
Étaler entre 2 et 5 ml (1/2 et 1 c. à thé) de vinaigrette à l'italienne sur les deux moitiés des petits pains galettes.
Mettre 125 ml (1/2 tasse) d'épinards, 55 g (2 oz) de dinde, 2 tranches de tomate, 4 tranches de concombre et 1 tranche de cheddar mi-fort léger naturel sur l'une des moitiés de chacun des petits pains galettes.
Refermer avec l'autre moitié et servir.