Maintenant que vous avez trouvé un Studio WeightWatchers et choisi l’horaire pour assister à un atelier, vous vous demandez sans doute de quoi il s’agit. Voici ce qui va se passer en cinq étapes simples.
1. Vous direz bonjour! Ensuite, faites votre bilan avec une guide WeightWatchers.
Votre bilan est axé sur l’introspection et la reconnaissance de vos comportements sains, en plus de suivre de près votre perte de poids. En privé, vous monterez sur la balance et parlerez avec votre guide des objectifs que vous souhaitez vous fixer pour la semaine. Profitez-en pour célébrer les victoires non liées à la pesée, dont vous ne vous seriez pas attribué le mérite autrement.
2. Vous rencontrerez votre coach WeightWatchers.
Chaque personne présente dans le Studio WW est avec vous, des coachs et des guides jusqu’aux autres membres WW. Ils deviendront rapidement vos plus grands motivateurs et des sources de soutien.
3. L’atelier durera environ 30 minutes.
Il portera sur un sujet concernant la perte de poids, la santé et le mieux-être. Vous pouvez participer aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez des conversations avec les autres membres; ils partageront certainement des expériences concrètes avec vous.
4. Après l’atelier, ne partez pas.
Notre séance « Pour mieux vous connaître », courte mais très utile, vous enseignera les rouages du plan. C’est tout à fait décontracté et c’est une excellente façon de mieux nous connaître et d’établir un plan d’action pour votre première semaine.
Cherchez-vous toujours un Studio WeightWatchers?
Nous avons réellement des milliers d’ateliers WeightWatchers qui ont lieu le matin, l’après-midi et le soir, sept jours par semaine. Ces horaires vous offrent de la flexibilité, si vous êtes pris pour rester plus tard au travail ou si vous êtes en vacances. Vous ne serez jamais limité en termes de temps, de jour ou d’emplacement; vous pouvez assister aux ateliers quand et où vous voulez durant la semaine.